核桃是治疗脱发的良方吗？多吃有什么好处？
掉头发吃核桃有用吗？
经常可以在网上看到，脱发的时候可以选择吃一些核桃，对脱发有很好的缓解作用。这种说法正确吗？其实吃核桃可以在一定程度上缓解脱发。但是并不能根除这个问题。让我们仔细看看。
问:脱发吃核桃有用吗？
答:核桃仁含有大量的维生素E，可以保护细胞免受自由基等过氧化物的伤害。经常食用有润肤乌发的功效。因此，经常吃核桃可以强化发根，有效防止脱发。但是对于已经脱发的患者来说，核桃并不能完全起到治疗作用。
脱发吃什么维生素？
掉头发不可怕，急着去看医生才可怕！所以，MM们面对脱发的时候，不要焦躁不安，要冷静，这样才能有钱。那么，脱发怎么办？吃点维生素！
问:脱发吃什么维生素？
答:经常脱发的女生需要多吃富含维生素e的食物，因为维生素e可以抵抗头发的衰老，还可以促进细胞分裂，使头发生长。那么，哪些食物富含维生素E呢？比如新鲜的生菜、白菜、黑芝麻等食物，维生素e含量都很高。
脱发是怎么回事？
每次梳头，总能发现几缕头发躺在地上。有时候手一挥，头发就会一根根掉下来。摔倒！这是怎么回事？不要心急让我们仔细看看脱发到底是怎么回事！
1，头发的生长与内分泌密切相关，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。
2.如果马尾辫、羊角辫、编发扎得太紧，也会损伤发根，造成脱发。
3.头发的生长与蛋白质、维生素和矿物质密切相关。脂肪摄入过多，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。
4、不良的饮食习惯也会导致脱发。有些女性朋友喜欢吃辛辣、刺激、高脂肪的食物。这些食物容易导致头皮油脂分泌旺盛，使毛囊堵塞。还有的女性更喜欢吃甜食，这样容易增加细菌的繁殖速度。时间长了，头发自然容易脱落。
脱发怎么治疗？
少量脱发是因为头发的正常代谢，但大量脱发可能是脱发的症状。那么，掉头发了怎么办？下面就和敏福康一起来看看吧！
首先，缓解压力
保持良好的心情和开朗的精神。即使工作学习压力很大，也要劳逸结合，一定程度的放松，不能让大脑和心情总是绷得像根弦。当你放松的时候，做一些你喜欢的事情来平静你的头脑。
第二，改善习惯
不熬夜，不频繁参加夜间活动，养成早睡早起的睡眠习惯，每天保证6小时以上的充足睡眠时间；不抽烟，不喝酒，少喝饮料，多喝水，促进人体正常代谢。
第三，正确护理
好好打理自己的头发，适当洗头烫发；洗头时不仅要注意水温，还要用指尖按摩头皮毛囊，促进头发生长。
第四，食疗
多吃富含铁、碘、维生素E和植物蛋白的食物(如大豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、土豆、菠菜、生菜、白菜、鸡蛋、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等。)并通过食疗促进头发养分的吸收。
五、梳理头发的按摩方法
用牛角梳梳头或用10手指按摩头皮，刺激毛囊，促进头发生长。建议每天早晚各梳9980次，既能刺激毛囊，又能使头发缝隙通风良好。因为头发最容易出汗，被热风覆盖，经常梳理可以防止脱发和头皮屑。
头发掉了可以经常洗头吗？
洗完头发，地上出现一撮头发，吓死宝宝了！长此以往，岂不是“绝顶聪明”？掉头发可以经常洗头吗？其实经常掉头发的人应该多洗头。让我们仔细看看吧！
问:脱发可以经常洗头吗？
答:经常掉头发的人要多洗头。夏天气候炎热，人体容易出汗。另外灰尘多，病菌繁殖快，很难彻底清洁头发。所以头部一旦出现皮肤病，就会出现严重的脱发。所以，在夏天，更要注意头发的清洁，尤其是经常脱发的人。不然秃顶会来找你！
总结:脱发吃核桃有用吗？有一定程度的缓解，因为核桃含有丰富的维生素E，是头发所需要的。多吃富含维生素E的食物对头发很有好处。但只能起到缓解的作用，不能根治。脱发的问题主要是从生活中的饮食习惯入手，戒掉高脂肪和辛辣的食物，少吃甜食。对于脱发的问题，有很好的缓解作用。