女性产后多久可以走动，做适当的活动？

如果大部分女性顺产，24小时后基本可以走动，适当运动。剖腹产的女性需要卧床休息，24小时后也需要在家人的帮助下适当运动。

当然，这也取决于产妇的身体素质。如果身体真的很虚弱，就需要量力而行，尽量让自己下床运动。

很多人误以为女人产后坐月子就是让母亲一直卧床，其实不然。女性产后需要适当的运动，有利于女性产后体型的恢复，盆底肌肉的恢复，恶露的消除。所以产后在家人的帮助下做一些适当的运动是非常必要的。不要听那些女人生完孩子就要一直卧床的老观念，对身体恢复不好。

而且适当的产后运动还可以避免肠粘连和下肢深静脉血栓的形成。所以产后锻炼是非常必要的。

一般女性休息几个小时，体力就能恢复的差不多了。当然，剖腹产的女性还是需要更长的时间来恢复体力。恢复后可以根据身体状况在家人的帮助下下床适当运动。在这里，一定要记得在家人的帮助下进行适当的活动，千万不要自己下床。

适当的运动还可以恢复产妇的食欲，让产妇更好的吸收营养，从而产生更多的乳汁给宝宝吃。如果母亲没有体力吃饭，那么新生婴儿就没有奶水。

但如果产妇在整个分娩过程中付出了大量的体力，还是需要更多的时间来恢复。这种情况下，不要急着下床，需要根据自己的情况来判断。