葡萄干有哪些保健功能？

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1.补血葡萄干含有丰富的铁和钙，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。它们能养血、暖肾，治疗贫血和血小板减少症。

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2.预防冠心病葡萄干含有大量的葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。

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三

3.缓解神经衰弱葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸。经常食用对神经衰弱、疲劳有很好的滋补作用，也是女性疾病的食疗佳品。

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四

4.降低胆固醇如果每天吃相当于400卡路里的葡萄干，可以有效降低血液中的胆固醇，抑制血液中坏胆固醇的氧化。

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五

5.护肠葡萄干可以改善直肠的健康状况，因为葡萄干中含有纤维和酒石酸，可以使排泄物快速通过直肠，减少污物在肠内停留的时间。

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六

6.抗肿瘤葡萄干中含有一种叫白藜芦醇的成分，能有效阻止细胞恶性转化或抑制恶性肿瘤的生长，能阻止白血病细胞分裂。

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七

7.预防心脏病葡萄干中的纤维可以防止果糖在血液中转化为甘油三酯(一种血脂)，从而降低患心脏病的风险。