汤面养胃吗？

面汤养胃。面条虽然没有经过发酵，但是因为切的细，煮的熟，不会滞胃，还有养胃的作用。面条里有碱，它的面汤也很有营养。烤面食也是养胃的，适合有胃病的人，比如干馒头片，干面包片。

面汤是济宁地区的农家特色。面汤代代相传，没有地方可以考证它的起源。简单快捷，还能养胃驱寒。尤其是肠胃不好或者身体虚弱的人，更应该用来养胃养生。它比葡萄糖更温和，含有各种容易吸收的蛋白质和脂类。

从四个方面展开数据养胃:

1，均衡饮食。

平衡你的日常饮食。丰富的成分有利于各种营养物质的摄入，保证各器官的正常工作。建议吃1份鱼，肉等。蔬菜3份，每天摄入水果200 ~ 350克。果汁不能代替水果。

2、规律饮食。

注意正常作息，不要熬夜，科学合理运动，饮食规律，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。长时间不吃东西的胃就像空转的发动机。胃酸分泌过多会加重原有的胃部不适。暴饮暴食会在短时间内超过胃的承载能力，导致急性胃扩张，完全打乱胃肠道消化吸收食物的正常节律，严重的甚至会出现胃出血。

细嚼慢咽不仅可以使食物充分粉碎，减轻胃的消化负担，还可以减少过多的气体进入胃中，避免腹胀、嗳气的发生。

3.远离高盐和冷的食物。

熏制和腌制的食物要少吃。这些食物含盐量高，会直接损伤胃黏膜，可能增加胃癌风险。生冷食物会使胃肠温度迅速下降，血流量减少，引起功能障碍。应该多吃新鲜、干净、清淡的食物，做菜时注意控制油、盐的量，口味尽量清淡。

4.保持乐观的心态。

积极的心态可以减少由情绪引起的功能性胃肠病，避免焦虑、烦躁等负面情绪，保持阳光的心态，有益于肠胃的健康。

百度百科-养胃，吃面条还是吃米饭