补肾保健茶配方大全
补肾茶的配方
1，首乌盛迪茶叶
做法:何首乌。10g，生地7g。将何首乌、生地放入杯中，加入500c.c热水冲泡，凉了就可以喝了。
功效:何首乌。味苦涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血补肝肾；生地性凉味甘，入心、肝、肾经，有助强心滋肾。将何首乌、生地泡茶喝，有助于补充体内缺乏的肾气，使血液循环更好。
2.枸杞茶
做法:枸杞、茯苓各5 ~ 10g，红茶6g。将枸杞、茯苓研成细末，每次服用5-10g，加入红茶6g，用开水冲泡10分钟，每日2次，茶饮用。
功效:枸杞补肾填精，茯苓健脾利尿，红茶利尿提神，是治疗小便不利的理想饮品。
3.益智仁茶
做法:益智仁15g，绿茶3g。先将益智仁打碎放入装有绿茶的茶杯中，用开水冲泡。
功效:本方具有温肾固精的功效，可用于下焦肾素不足所致的遗精、早泄、阳痿、性欲低下、心烦失眠等症。
4、桂圆红枣茶
做法:桂圆12克，大枣15克。将桂圆和大枣一起放入杯中，加入500c.c热水冲泡，放凉后饮用。
功效:桂圆有养心健脾、益气血的作用，红枣能养血安神。将桂圆、大枣泡入茶中，可补气血。气血充盈时，毛发会更多，发色会更深更有光泽。
5、相思茶
做法:人参3克，牛膝2克，巴戟天2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。用500ml水煮沸至水沸腾10 ~ 15min，再冲泡红茶饮用。可以加蜂蜜。喝到味道淡为止。
功效:补气血，强肾养精。
补肾的误区
1，肾虚和肾衰竭是一回事。
肾虚是中医的观点，肾炎和肾衰竭是西医的诊断，两者不能划等号。当然，两者也有一些交集。肾虚的人也可能有肾炎，没有肾虚症状的人可能没有肾炎。
2、耳鸣是肾虚引起的。
耳为肾，肾开于耳，肾与耳关系密切。但耳鸣的治疗不能只怪肾，应从心、肝、脾、肺、肾四脏论治。耳鸣与全身的脏腑经络功能密切相关，因此在治疗过程中需要对全身的脏腑经络进行调理。
3.肾虚是男人的专利。
肾虚不是男人的专利，女人也一样。中医认为，虚的本质是衰老，长期伤肾的肾虚人衰老更快。肾是先天之本，肾虚的女性会表现出闭经早、性欲低下、易怒、焦虑、偏执等症状。
4.肾虚是肾出了问题。
很多患者一听说是肾虚，就如临大敌，以为自己的肾出了问题，性能力肯定不行。其实这种担心是多余的。肾虚几乎是每个人都会不可避免经历的阶段，是人类衰老过程中不可避免的现象。
5.如果性功能下降，你必须补肾
一些本该去男科的患者误以为性功能下降是肾虚，去肾内科看病。据调查，性功能下降的人只有少部分是肾虚引起的。另外，如果在街边成人用品店随意购买壮阳药，会加重病情的发展。
6.频繁上厕所是因为肾虚。
很多人一遇到多汗、上厕所频繁等症状，就怀疑自己肾虚了。其实中医所说的肾虚是一种证候，包括上述症状，并不能说只要出现这些症状就是肾虚。判断是否肾虚需要听、问、综合分析。以出汗为例，肾虚、胃气虚弱、湿热不清、寒邪入表均可引起。
7、肾不需要分阴阳。
中医和西医有着完全不同的体系，最大的特点就是强调人与人之间的差异。肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚。类型不同，治疗原则也不同。市面上大部分产品都是针对肾阳虚的。对于肾阴虚的人来说，吃了不仅没有效果，还会有一些副作用或者加重病情，所以要注意对症下药。
肾虚的表现
肾虚的症状表现在脑力上:记忆力下降，记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
肾虚的情绪症状有:情绪不佳，往往难以控制，头晕目眩，烦躁易怒，焦虑抑郁等。
肾虚的症状表现为:缺乏自信，缺乏自信，对工作缺乏热情，对生活缺乏激情，缺乏目标和方向。
肾虚的症状有:性功能下降，男性性趣降低，性欲减退，阳痿或阳痿，遗精，遗精，早泄。镜检发现精子减少或精子活力降低，导致不育。女性子宫发育不良，如子宫不成熟、卵巢早衰闭经、月经不调、性欲减退、不孕等。
肾虚的症状表现在泌尿道:尿频、待尿、尿长等症状。
肾虚的症状还可能包括:早衰、健忘、失眠、食欲不振、骨关节疼痛、腰膝酸软、倦怠乏力、视力下降、听力下降。脱发、白发、脱发或过早花白、牙齿松动等。