如何做一个清醒自律的女生

丹田里有一种诗意的精神，在文字的沉淀中，我们可以在床上找到自己。

必读清单:

非暴力沟通

带着情绪和解

快速思考和慢速思考

你应该像鸟一样飞到你的山上

2.继续写-

在写作中输出知识最好的方法就是每天随时记绿点子，坚持写500字的小故事，不用21天。我们的写作水平也会迅速提高，逻辑思维也会越来越密集。

改进活动写作清单；

爆炸性副本

学习写作

刻意练习

一本红色的小书

3.戒掉手机瘾-

每天睡前和起床半小时，千万不要摸手机“设置”，关掉很多程序的“消息通知”。你的手机会变得干净，大量的注意力会再次集中在你的手中。

4.坚持写一份重复的日记-

姐妹们一定要养成这个习惯，哪怕每天记录一点，主要是记录自己的日常生活，反思自己的不足，制定每天的计划。

真的可以让学习工作更有条理，效率更高！

5.有效分离-

不用的衣服鞋子，打包捐给旧衣回收站。如果你躺在朋友圈里，基本不联系，主动删除，从生活中减去，你会活得更轻松。

6.情绪管理-

做好情绪管理，喜怒无常不是真性情，学会控制情绪才是真正的强者。能管理好自己情绪的人，肯定能少走80%的弯路。

7.开始存钱-

定期储蓄，合理记账，树立正确的消费观，只把钱花在对的地方，不浪费钱。

8拒绝爱上大脑-

千万不要相信任何不付出的口头承诺，尤其是男人画的“馅饼”和廉价的甜言蜜语。真正的爱情是亲密无间，相互成就的。姑娘，请学会多爱自己。

9.勤奋和自律-

自律和不自律的女生过着两种不同的生活。懂得自律的女生知道自己想要什么，人生的路越走越宽。

10.技能提升-

在不断内卷化的时代，只有不断学习和提高，才能不被社会淘汰。平躺的生活很爽，无能的下场却很惨。可以利用业余时间自学ppt、ps视频剪辑、英语、Python、办公软件等技能，对工作很有帮助，给自己加分。