日本酵素的功能及食用方法

酵素的作用:1，促进新陈代谢，减肥消脂。肥胖是因为新陈代谢不好，体内吃进去的食物还没有消化，堆积成脂肪。

摄入充足的酶能有效提高人体的代谢能力，酶能快速有效地分解和燃烧多余的脂肪。2、排毒通便吃酵素可以有效的帮助增强身体的排毒功能，可以促进多余的毒素排出体外，起到通便排毒的作用。

3、祛斑美容女性朋友经常服用酵素可以起到美容养颜的作用。酵素可以清洁肠道，减少有害细菌，改善便秘，排除毒素，从而使皮肤变化更加平滑细致。

酵素怎么吃:1。如何减肥:每次饭前一小时空腹喝一袋酵素，每天2-3次。配合禁食疗法，1-3个月可以看到明显的效果。

2、调理肠胃的方式是每天1次，每次1包，饭前半小时空腹服用，可以保持每日排便通畅。顽固性便秘可从3天开始增加到每天两次1包，排便正常后恢复每天1包的量。