上夜班。。喝普洱茶对身体好吗？

第一，普洱茶味苦。解油腻牛羊毒...包括通便。《本草纲目》补编

2.长期饮用云南普洱茶的人，40%以上的人在减肥、减脂、新陈代谢等方面效果明显，含量下降了30%。云南茶业进出口公司

3.用云南普洱茶治疗高脂血症55例，并与疗效较好的降脂药物阿托品治疗31例作对照。云南普洱茶疗效高于阿托品，降胆固醇作用与阿托品相近，长期饮用无副作用。昆明医学院的临床试验证明

4.40%以上喝云南普洱茶的病例都有不同程度的减肥，40 ~ 50岁的病例效果更明显。30%效果好，33%对降低人体所含脂类化合物效果中等。能不同程度降低人体所含的甘油三酯、胆固醇、血尿酸等。mirka Robey博士，巴黎圣安东尼医学部。

5.克雷泰伊的莫多尔医院给20名血脂过高的病人每天三碗云南沱茶，一个月后；结果发现，患者的血脂下降了差不多四分之一，而喝了等量其他茶的患者血脂没有明显变化。Giacoto教授，Beenaert Henri Lundo医院。

6.普洱茶确实有助于降低血浆胆固醇、甘油三酯、脂肪酸，也减少胆固醇脂肪肝的现象。* * *大学食品科学与技术研究所

七、奥赛营养生理实验室用两组小鼠进行实验，一组喂普通食物，另一组喂胆固醇，两组同时加云南沱茶。九周后，血检结果显示，第一组脂肪减少10%，第二组脂肪减少30%。云南沱茶中的一种或几种未知物质，溶于水后能促进新陈代谢，平衡和控制胆固醇。巴黎大学营养生理学实验大厅主任

八、普洱茶中的曲霉菌，脂肪糖中含有微量的脂肪分解酶，对脂肪分解有效。学者用老鼠做实验，发现普洱茶其实可以降低血液中的中性脂肪和胆固醇。中国茶艺概论

九、发酵后的普洱茶曲霉菌能抑制体重增加，降低血液中的胆固醇和甘油三酯。普洱茶具有杀灭癌细胞、抗突变、防癌、减肥降脂的作用。

在新浪博客上找到一篇关于普洱茶功效的文章，名为“麦普”的博主说的相当中肯:

普洱茶比较温和，不伤胃。这一点对于普洱熟茶尤为明显。总的来说，轻发酵茶对于爱茶人士来说，确实有“不能承受之轻”的顾忌，尤其是对于整天喝茶，饮食不正常的现代人来说。在咖啡因和单宁酸的长期浸泡下，他们经常会有挠肚子的痛苦。相信很多人都有切身体会。

第二，普洱茶可以降血脂。很多医学实验证明，连续喝普洱茶可以降血脂30%(当然要看个人)。克雷泰伊的莫多尔医院给20名血脂过高的病人每天喝三碗云南沱茶。一个月后，发现患者的血脂几乎降低了65，438+0/4，而喝了等量其他茶的患者血脂没有明显变化。Beenaert Giacoto教授。巴黎的亨利·隆多医院]。由此可见普洱茶降血脂的特殊功效。

第三，血脂下降，自然会带来减肥的效果。当然，日常生活中经常提到普洱茶减肥不明显，也有人说明显。这种矛盾来自于个体差异和对肥胖的不同理解。如果血脂不高，喝普洱茶也不会降血脂。

个人认为，普洱茶在以上三点的功效是显而易见的。早在《本草纲目》中，就有普洱茶的苦味。解油腻牛羊毒...刮肠止泻”，其中提到了了解油腻减肥的效果。

此外，中医还认为普洱茶具有清热解暑、解毒消食、消脂解腻、利尿通便、祛痰祛风、解表止咳、生津益气、延年益寿的作用。我们听听中医的这种说法。毕竟把茶当药是需要一些加工的。

而现代医学对茶功效的研究更是夸张，有近20个结论:暖胃、减肥、降血脂、预防动脉硬化、预防冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降烟毒、解除重金属毒性、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、防便秘、解酒。其中，普洱茶具有突出的暖胃、减肥、降血脂、预防动脉硬化、预防冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖等功效。麦普认为这些功能很多是和其他品种的茶叶相通的，比如抗癌、抗辐射、防龋齿等等，有很多炒作成分在里面。这些功能对你可能有用，也可能没用。