碧谷有什么可以吃的？

辟谷源于道家养生中的“不食五谷”，是古代常见的养生方式。一般过谷期间可以适当吃一些枣、南瓜、桂圆、水果、蔬菜。

红枣、南枣、核桃、核桃仁、杏仁、人参、桂圆、荔枝、松子、花生仁、蜂蜜可作为药饵，忌食大米。也可以选择水果蔬菜，如梨、苹果、橙子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄、柿子、黄瓜、甜瓜、lobos等。但注意每次不要吃太多，服用时尽量不要喝白糖水。