为什么晚上睡觉要穿睡衣？

1，提高睡眠质量。想想看，人一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。质地柔软的宽松睡衣穿起来很舒服，有利于睡觉和睡觉。这是生命中如此重要的一件事。

2.预防因感冒引起的各种疾病。人在睡觉的时候是放松的，毛孔是张开的，所以容易受寒。穿睡衣可以有效抵御睡眠后的寒冷，预防感冒和因寒冷引起的各种肢体疼痛。

3.注意卫生。如今，空气污染更严重了。人们在工作、生活、学习的各种场合必然会带上各种细菌，回到家就换上干净的睡衣，减少了细菌进入家中的机会。