茯苓皂石汤:降血脂、降血压，防治动脉硬化。

练习瘦肉洗净切片；红枣洗净，去核；芡实和茯苓洗净混合，用纱布包好。

然后将以上材料放入锅中加水煮沸。

先用武火，再用文火煨1小时，取出纱布袋。根据个人口味，加入适当调料，调味后即可食用。

每天服用。

茯苓味平、甘、淡，归心、肺、脾、肾经。

食用配伍《本草静姝》:“肾虚者，小水利己或不能助，或虚寒滑者，不准服用。”

养生堂提示，此汤可降血脂、降血压，防治动脉硬化，对儿童食伤、中年人熬夜、烟酒过度、口臭、眼睛充血有一定的辅助治疗作用。