足浴的几种保健应用:排毒、美容、抗疲劳

说到足浴，大家都不陌生。现在足浴逐渐出现在人们的视野中，更多的人开始关注保健，比如饮食保健、足浴保健等。现在各种健康诊所和足疗店散布在大街小巷。修脚很流行吧？泡脚？众所周知，足底按摩有非常好的排毒效果，经常泡脚是为了特殊保健。今天就带大家了解一下足浴的几种保健功效，看看足浴对排毒、美容、抗疲劳的具体作用。让我们来看看。

足浴的几种保健应用:

1.消除疲劳人体疲劳的第一个症状是脚部血液循环不畅，无法持续排出钙盐、乳酸微晶等代谢终产物。如果人体相关器官功能异常或患有疾病，在病理反射的影响下，足部的血液循环不会及时完成，这样就容易出现沉积。

据研究，运动员通常在完成高强度的日常运动后，一公斤血液中会产生30毫克的乳酸。如果运动后立即享受43℃温水足浴30分钟，血液中的乳酸含量会减少5毫克。如果不断增加足浴时间，血液中的乳酸含量会减少差不多20毫克，人体的疲劳感会突然消失。因此，及时泡脚可以有效消除人体疲劳。

2、促进新陈代谢足浴有助于加快足部和全身的血液循环能力，控制各种分泌腺的激素分泌，如甲状腺体的甲状腺激素分泌，肾上腺的肾上腺激素分泌等。，帮助身体加快新陈代谢。

3、健康美容，健脑护脑热足浴能调节人体经络和气血，并使足部血管扩张，血量增加，头部血流加快，及时补充大脑所需的氧气和营养物质。

一般来说，人体的很多穴位都分布在足部。足浴不仅可以养生，还可以滋润身体。尤其对于女性朋友来说，足浴很重要。它能在女性生理期前温暖子宫，有助于缓解生理期的疼痛，促进身体的新陈代谢，及时排出毒素。

足浴能改善睡眠？足部存在大量的神经末梢和毛细血管。神经和毛细血管在热水泡脚的轻度刺激下，可对大脑皮层产生温热刺激反射，从而抑制大脑皮层主交感神经的兴奋性，提高副交感神经的兴奋性，恢复人体的安静休息状态，达到改善睡眠的目的。