灵芝的主要功效有哪些？吃灵芝有什么好处？

1，调节人体免疫力，灵芝具有调节人体免疫力的作用，其所含的灵芝多糖和灵芝三砧成分为活性物质，能有效调节人体平衡。当机体免疫力降低时，适当服用灵芝多糖可以增强免疫功能，当免疫功能亢进时，灵芝中的灵芝三砧物质可以起到抗炎作用，降低免疫功能。

2、护肝，灵芝也有护肝的作用。现在很多人民干部都有某种程度的伤病。如果服用灵芝，可以促进药物和毒物在肝脏的代谢，消除肝脏的不适，改善肝功能，从而达到保护肝脏的目的。

3、预防和治疗神经系统疾病，灵芝这种中草药也可以用来预防和治疗神经系统疾病。灵芝能抑制神经系统，扩张冠状动脉，改善心肌局部微循环，避免血小板聚集，使心肌的能量会增强，能有效避免心肌缺血等情况。

4.抗衰老美容养颜。灵芝最受欢迎的一个原因是人们盛传灵芝可以延年益寿。不确定这是不是真的，但是灵芝确实有美容养颜和抗衰老的功效。如果适量使用，可以增强人体免疫力，在一定程度上，确实有延年益寿的作用。灵芝中的多糖、多肽等物质能促进DNA合成，增加细胞分裂，调节代谢平衡。灵芝多糖还可以延缓细胞生长。

5、流产，孕妇在孕期可以适量吃一些灵芝，它可以起到很好的流产作用，还可以养生安神，可以提高免疫力，可以保胎安神，但是要注意时间，不要长期服用灵芝，否则可能会加重胎热，引起上火。

6、改善睡眠，灵芝还可以改善我们的睡眠，它含有灵芝多糖、蘑菇和灵芝酸，可以很好的调节神经系统，改善睡眠不好的情况。如果患有神经衰弱，服用灵芝也能有效改善。