脾虚的孩子，哪些食物不能吃？
父母都希望自己的宝宝健康成长，但是宝宝的体质和我们想象的相差甚远。80%的孩子都有先天性脾虚，父母处于忽视状态，不调理孩子很容易加重孩子的脾胃虚弱。正因为如此，大多数孩子身体虚弱，容易生病，错过了生长发育的最佳时期。
孩子脾胃虚弱，家长不能不关心。脾胃是宝宝的根本，是气血生化之源。脾主运化。食物进入肠胃后，不能长时间吸收和运输。再加上饮食不健康、缺乏运动等因素，容易加重孩子脾胃虚弱，造成积食，孩子生病的几率大大增加。所以，切记:脾胃虚寒的孩子要少碰9样东西，多喝1粥，滋养脾胃，防止积食，有益健康！
“少碰9样东西”
1.油炸油腻物品
油炸油腻食物的味道太油腻，而且含有过多的饱和脂肪。儿童经常摄入大量油炸油腻食物，容易影响胃肠对食物的消化，从而削弱脾胃功能，产生积食。而且还可能导致儿童体内湿气积聚。所以脾胃虚弱的孩子要避免油炸油腻的东西，建议多吃清淡的食物，减轻脾胃负担。
2.冷食
寒性食物是指具有清热降火功能的食物。小儿常吃凉血食物，脾胃不足，容易损伤肠胃，给脾胃造成一定负担，加重小儿脾虚症状。所以建议平时饮食以温性食物为主。
生梨性凉，脾虚不宜忌。正如《膳食指南》所言:“食多使人感寒，伤脾，生食常致寒痢。”《本草经疏》也说:“脾虚泄泻，宜忌咸法。”卿？王孟英还指出:“中虚寒泻者，宜忌之。”所以凡是脾虚的人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏的人，都不宜食用。
螃蟹，醉虾等。
除了肉类，海鲜也是过年过节必不可少的。虽然营养丰富，但螃蟹、醉虾等海鲜多为寒性食物。脾胃温热怕冷，经常给小儿喂食，容易造成小儿脾虚受寒，运化能力减弱，出现积食、拉稀、腹泻等肠胃问题。
特别提醒:脾虚者慎吃7种食物。
蜗牛、蛤肉、鸭肉、甲鱼、蛤蜊、螃蟹、生梨
3.冷冻食品
4.酸甜的东西
很多家长喜欢用糖果逗孩子开心，但中医认为，甜易湿。所以，即使孩子爱吃糖、蛋糕等甜食，家长也要少给。由于它们在小儿体内易生津、助热、生痰，又不能排出体外，容易加重脾胃负担，加重小儿脾胃虚弱的症状。
5.米糕
有些地方有过节吃年糕的习俗，但年糕一般都是糯米做的。除了难以消化，还会增加孩子肠胃的负担，产生食物堆积，还会加重孩子的胃酸反应，损伤脾胃，阻碍孩子的营养吸收，影响孩子的发育。所以不建议给孩子吃年糕，尤其是3岁以下的孩子。
6.蛋糕
虽然中医认为“甜入脾”，但“甜”指的是淀粉类、微甜的食物，可以为小儿脾脏提供能量。但如果吃太甜的食物如奶油蛋糕，就容易滋生上火，使孩子上火，增加脾胃的消化负担，尤其是晚上吃这类甜食，容易使脾胃“超负荷”，使孩子脾虚，影响睡眠。
7.糖果
一般家里买很多糖果，也是小孩子的最爱。糖会在体内转运到水中产生水分。孩子吃的糖越多，体内湿气越重，对脾胃的伤害越大。时间长了，孩子就会脾虚，积食、厌食、挑食等问题增多，严重阻碍营养的吸收。年后孩子会有很多问题。
8.酸味食物
酸味虽美，但脾虚者宜忌:脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝会使肝气更盛，而肝木为脾土，会使体弱者更虚弱。所以有消化不良、便溏、声音低沉等脾虚症状的人要少吃。如果患有胃溃疡、胃酸过多，就不宜食用，否则可能会加重症状。
9、吃太多零食、大鱼大肉，导致积食、咳嗽、感冒等疾病。
儿科医生建议，家长要记住这些容易伤脾的食物，脾胃虚弱的孩子不要吃太多。
孩子吃的太好，导致脾胃虚弱。在古代，谁最容易被招募？
皇家的。
诸侯是最富裕的群体，所以现在孩子的脾虚积食，已经提前几千年被诸侯遇到了。
为什么很多孩子确实脾虚，但是服用健脾的药物或者食疗，比如八珍糕，都没有效果？
虽然具体案例需要具体分析，但是有两种情况值得考虑。
第一，脾胃的功能失调，其实是邪气的阻滞所致。"当致病因素聚集在一起时，他们的气就会不足."这种情况下，包括寒湿在内的邪气再补也没用。现在有太多的孩子，因为错误的治疗和过度的治疗，导致了致病因素在体内的积累。这主要是后天因素；
第一，阳气不足，也就是说脾胃负责做饭，锅里做饭需要火力。如果火力不够，再多精细的食材也没用。很多健脾的药物，如党参白术茯苓，都可以和精细的食材相媲美。这主要是先天因素，因为母亲带来的虚寒，现在有很多母亲身体不好就怀上了孩子。
脾虚的孩子不能吃和做什么？1，不要吃甜的、油腻的食物，孩子的消化能力有限，如果经常吃胃吃不起的食物，会影响脾胃功能，久而久之导致失衡，影响健康和食欲。
2.不要给孩子吃他没吃过的食物。孩子一旦产生强烈的抵触情绪，就会抗拒进食。两三岁的孩子有抵触情绪很正常。家长要引导，比如把孩子没吃过的食物慢慢混入孩子正常的饭菜中。
3.还有一些味道很奇怪的食物，比如苦瓜、韭菜、洋葱等。，大人有时候都接受不了，更别说小孩子了。不应该把大人的想法强加给孩子，如果孩子认为这种食物对孩子有好处，就应该强迫孩子吃。家长首先要根据孩子的口味来烹饪食物，让孩子先建立起对食物的感情和兴趣。
脾虚的孩子要多吃能补脾益气、开胃消食的食物，如粳米、米罐头、锅巴、焦饭、薏米、西米、南瓜、熟莲藕、山药、莲子肉、扁豆、栗子、红薯(红薯/红薯)、红枣、土豆、香菇、银耳、南瓜、胡萝卜、牛肉等。
技巧
山药是药食同源食材之一，具有健脾益气的功效。可以换各种花样给孩子吃。
脾虚不能说是一点造成的，有时候是恶性循环。孩子吃肉多，消化不良，就会上火，上火，痰多。孩子一旦上火，就会想吃点凉的，降火的，容易导致脾胃失调，导致积食。食物堆积后，孩子吃得多但长肉不多，容易口臭、大便硬。这样的孩子也特别容易出汗。出汗多，伤了阴气，会导致内火更大，反而越容易出汗。所以，这其实是一个恶性循环。要想打破这种恶性循环，每个家长都需要学习。怎么知道孩子是不是脾虚？1，挑食，厌食，不长，总比其他同龄孩子差；2，总是面黄肌瘦，各种营养都给孩子补上了，我也要知道怎么补，但是总是生病，抵抗力不好；3、要特别能吃，但是经常便秘，小舌头一直又小又红；4，特别容易出汗，感觉到的都是出汗。生病的时候需要很长时间才能好；5、大便不成形，胃肠蠕动能力不足，消化能力差；6、经常有皮疹、湿疹、皮肤过敏等问题；7、特别容易咳嗽，抵抗力差，经常生病，感冒发烧都成了家常便饭。如果发现孩子以上几点都是对的，说明孩子是脾虚。这个时候你就要多注意食物的选择了。不要总以为多吃就是对的，会长胖长高。其实有一定的误区，很容易把孩子喂成脾虚。脾虚的孩子不能吃和做什么？1，不要吃甜的、油腻的食物，孩子的消化能力有限，如果经常吃胃吃不起的食物，会影响脾胃功能，久而久之导致失衡，影响健康和食欲。2.不要给孩子吃他没吃过的食物。孩子一旦产生强烈的抵触情绪，就会抗拒进食。两三岁的孩子有抵触情绪很正常。家长要引导，比如把孩子没吃过的食物慢慢混入孩子正常的饭菜中。3.还有一些味道很奇怪的食物，比如苦瓜、胡萝卜，大人有时候都无法接受，更别说小孩子了。不应该把大人的想法强加给孩子，如果孩子认为这种食物对孩子有好处，就应该强迫孩子吃。家长首先要根据孩子的口味来烹饪食物，让孩子先建立起对食物的感情和兴趣。4、其实孩子很善变，有些食物今天不爱吃，过两天可能就要吃了，所以家长不要因为孩子不爱吃某样东西而过于焦虑。父母应该如何照顾孩子的脾胃？1.少吃多吃的孩子好动。大部分时间都在跳绳的体力消耗中，所以饿的很快，但是孩子的肚子很小。所以家长要坚持少吃多餐的原则。除了一日三餐之外，他们还可以额外加一些餐，但不必每餐都吃得太多。把营养分几次给孩子吃，也可以避免孩子挑食的情况。尤其是两岁前的孩子，父母主要是合理安排时间，一天吃五顿没什么问题。2、多吃高营养的食物让孩子吃一些有营养的食物，如三文鱼、土豆、菠菜、牛油果、猕猴桃、燕麦、酸奶等。，都是营养成分比其他食物高的食物。家长只需要注意孩子的营养搭配，不要总是吃几个固定的，孩子的抵抗力自然会提高。
其实脾胃虚弱的人，很多食物都要谨慎食用。因为脾胃本身已经处于“病理”状态，虚弱，消化力也没有以前那么强了。所以一切不易消化的食物都要少吃！
首先，豆类，其中的一些低聚糖容易在肠道内发酵，引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等一系列肠胃不适症状！另外，有胃病或胃炎的患者也要谨慎食用，因为容易引起肠胃胀气，胃酸分泌过多！
其次是油炸，如各种炸糕、油炸零食、炸鸡腿、薯条、汉堡快餐等。，油脂含量高，高温形成的丙烯酸难以消化！
高纤维和辛辣的食物
例如，荞麦、小米、燕麦、高粱、黑米、西兰花和卷心菜等。，如果他们吃多了，很容易引起消化不良，辣椒之类的也不能吃。
不要吃葱、姜、蒜、韭菜等刺激性食物，会导致肠胃不适！
少吃巧克力、蛋糕、零食，少吃冰镇饮料。这些只会对脾胃造成伤害。
鱼可以吃，但是要注意摄入量，贝类和螃蟹要慎重！
尽量选择一些容易消化的食物，也就是平时清淡、中性的食物，加上一点因子，让刺变成金黄色。平时多注意饮食，相信很快就会有所改善。
脾虚的孩子会导致食欲不振、进食不畅、咳嗽、腹胀、腹泻、体重减轻等症状。儿童脾虚影响身体发育，不利于身体健康。
脾虚的孩子不能吃食物:1。脾虚的孩子不能吃太多，晚饭后不要吃；
2.你不能吃冷的食物。如:凉茶、水、冷饮、雪梨、香瓜、火龙果、猕猴桃、白萝卜、白菜等。不可食用；
3.脾虚的孩子不能吃油炸食品，不易消化，导致消化道负担加重，引起消化不良，血脂升高，影响健康；
4.脾虚的孩子不要吃腌制的食物，因为腌制的食物含盐太多，还有一些致癌物质，不能吃；
5.脾虚的孩子不能吃生冷刺激性的食物，会对消化道黏膜造成刺激，引起腹泻和消化道炎症。
儿童脾虚饮食要注意:1。饮食要注意定时定量。每餐的量要适中，一日三餐要有计划，即使不是太饿也要主动吃，不要造成饥饿感或饱腹感。
2.食物温度要适宜，以“不冷不热”为宜；
3.脾虚的孩子要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，以减轻低下的肠胃负担。食物经过多次咀嚼，唾液分泌相对较多，起到保护胃黏膜的作用；
4.脾虚的孩子，早上最好空腹喝水，或者1小时后再吃饭。不吃饭后马上喝水，导致胃液被稀释，不利于食物消化。
切记:脾胃虚寒的孩子要少碰3样东西，多喝1粥，滋养脾胃，防止积食！
父母都希望自己的宝宝健康成长，但是宝宝的体质和我们想象的相差甚远。80%的孩子都有先天性脾虚，父母处于忽视状态，不调理孩子很容易加重孩子的脾胃虚弱。正因为如此，大多数孩子身体虚弱，容易生病，错过了生长发育的最佳时期。
孩子脾胃虚弱，家长不能不关心。脾胃是宝宝的根本，是气血生化之源。脾主运化。食物进入肠胃后，不能长时间吸收和运输。再加上饮食不健康、缺乏运动等因素，容易加重孩子脾胃虚弱，造成积食，孩子生病的几率大大增加。所以切记:脾胃虚寒的孩子少碰3样东西，多喝1粥，滋养脾胃，防止积食，对身体好！
“少碰三样东西”
1.油炸油腻物品
油炸油腻食物的味道太油腻，而且含有过多的饱和脂肪。儿童经常摄入大量油炸油腻食物，容易影响胃肠对食物的消化，从而削弱脾胃功能，产生积食。而且还可能导致儿童体内湿气积聚。所以脾胃虚弱的孩子要避免油炸油腻的东西，建议多吃清淡的食物，减轻脾胃负担。
2.冷血和冰冷的东西
凉血散寒是指具有清热降火功能的食物。小儿常吃凉血食物，脾胃不足，容易损伤肠胃，给脾胃造成一定负担，加重小儿脾虚症状。所以建议平时饮食以温性食物为主。
3.酸甜的东西
很多家长喜欢用糖果逗孩子开心，但中医认为，甜易湿。所以，即使孩子爱吃糖、蛋糕等甜食，家长也要少给。由于它们在小儿体内易生津、助热、生痰，又不能排出体外，容易加重脾胃负担，加重小儿脾胃虚弱的症状。
“多喝点1粥”
山药薏米粥
材料:山药30g，薏米30g，双低聚乳清一包，糯米50g，大枣20g。
制作流程:1。配料准备好后，山药去皮，洗净，切块；
2.薏苡仁洗净浸泡一晚，大枣洗净浸泡10分钟；
3.糯米洗净后，放入锅中，倒入适量清水，加入山药、大枣，煮熟；
4.煮熟后，放入碗中，冷却至室温，倒入双低聚乳清搅拌均匀，孩子就可以享受美味了。
技巧
1.薏米要提前泡好，最好泡2小时以上，这样煮出来的粥才好吃；
2.双低聚乳清是一种多糖蛋白，能维持儿童肠道菌群平衡，促进消化，减轻儿童脾胃负担，增强其转运能力，使儿童更好地吸收和转运营养，提高免疫力，帮助宝宝健康发育！
3.山药是药食同源的食材之一，具有健脾益气的功效。
脾虚的孩子，哪些食物不能吃？
现在孩子越来越少，每个家庭的长辈都恨不得把最好的给孩子，尤其是照顾孩子的老人。
现在即将进入夏季。在炎热的夏天，许多孩子喜欢吃冰淇淋来解暑。寒性食物会伤脾胃，食物过多会造成脾胃消化负担。消化不良会导致脾虚，所以热天吃是好但是对身体非常有害。
1，甜食甜品相信很多人都喜欢，尤其是儿童食品大多是甜食，因为味道好，孩子也喜欢。甜食不仅对牙齿和口腔不好，对脾胃也有害。现在添加剂这么泛滥。
2，高蛋白的食物，尤其是带孩子的爷爷奶奶，怕孩子吃少了吃不好，就给他们吃大鱼大肉，有营养的就给他们吃。这样一来，孩子消化不良的情况很多，会加重胃的负担，长期影响脾脏的功能。
3.现在加工食品里有各种火腿。有的大人懒，孩子饿了就买个火腿充饥。长时间这样做不好。不知道火腿肉有没有保障，添加剂和防腐剂都影响常委脾的功能。
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脾虚儿童应避免以下食物1。寒凉易伤脾气的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、生菜、黄花菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、小麦等。2.口感厚腻的食物，如鸭肉、猪肉、甲鱼、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。，这些都容易阻碍脾气运化的功能。3.益气消积、易伤脾气的食物，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。
脾胃虚弱的时候，吃东西要注意。少吃辛辣油腻的食物，少吃常见的葱、姜、蒜，少吃肉，少吃辣椒，比如现在常吃的火锅、麻辣烫。
这些又麻又辣的东西会进一步损伤脾胃。这是一个恶性循环，脾胃功能差，不爱吃就想吃辣开胃菜，但是吃了辣脾胃就更弱了。
其实很多叶类蔬菜，比如香菜、韭菜，脾胃虚弱的人也要少吃。或者吃这些叶菜，比如白菜、油菜，同时多喝粥。
脾虚的孩子会出现厌食、食欲不振、挑食、生长发育缓慢、乏力、懒惰、面色萎黄、大便不规则等症状。脾虚的孩子一定要注意“养”字。怎么养？
首先是注意饮食。平时不要吃太多，不要暴饮暴食，定时定量进食；不要吃冷食。这里的寒包括温度的寒和味道的寒。中医认为“冷不冰牙，热不热唇。”少吃油腻、辛辣、刺激性食物，以及零食、垃圾食品。
中医认为糜烂粥是养胃。尤其是早上，给宝宝煮一点小米山药粥，红糖大枣山楂粥，都有很好的养胃开胃的作用。另外，平时可以多给宝宝做小儿推拿。
你好！我是郑博士。我说的是育儿，重点是中医育儿。很高兴回答你的问题！
脾虚的孩子，哪些食物不能吃？在回答这个问题之前，我们要明确孩子是否脾虚！
脾虚的症状有哪些？1，厌食。脾虚的孩子不能运化食物，食物积聚形成积食。如果胃肠道不能排空，他们就不能放进新的食物。身体也会反馈信息给大脑，暂时吃不下东西，所以孩子厌食。
2、容易疲劳。脾是后天之本。它可以运输食物，为身体提供能量。脾脏的引擎一旦运转不起来，身体的能量供应减少，孩子更容易疲劳。
3、容易拉肚子。脾虚不能运水。如果再吃冷冻生冷的食物，会抑制脾的运化。如果水直接到大肠，就会形成腹泻。
哪些食物不能吃？1.贝类食物，如扇贝、海螺、牡蛎等，都很凉，容易伤脾，引起腹泻。
2、寒性水果，如:火龙果、西瓜、猕猴桃等。，寒性水果也容易伤脾。
3、油炸食品，这类食品热量高，含油量高，会加重孩子脾脏的负担，在脾虚状态下无法消化，容易形成积食。
4.冷冻食品，如冰淇淋、冷冻奶茶。冷冻食物容易损伤脾的阳气。阳气不足，剩下的食物就消化不了，脾阳也和孩子的抵抗力有关。
我是一名中医儿科医生，希望把我的中医育儿知识传递给所有的家长，让中医育儿更健康。