健康故事信
黄帝在见广时，说:“听说先生对大道很熟悉，我想冒昧地问一句，大道的精髓是什么？
我一心得天地灵气，助五谷生长，养百姓；也希望主宰阴阳，以顺应世间万物。
现在不知道怎么办了。请给我一些建议！"
广答:“你问的是万物之根；你要主导的是阴阳。
自从你统治了世界，天上的云才聚拢就开始下雨，地上的植被才凋零枯萎，日月的光芒也渐渐暗淡。
你这样一个谄媚小人，怎么有资格谈大道？"
黄帝被广郁闷了。他抛弃国事，盖了个茅草棚，一个人住了三个月，然后又去咨询。
广这次还是不理他，头朝南躺着，没有起身迎他。
黄帝匍匐前进，双膝跪地，磕头问道:“听说先生精通道。我想冒昧地问一句，如何才能长久地修身养性？”
听到这个问题，光程子坐起来对黄帝说:“好问题！来吧，年轻人，我告诉你什么是最高的方法。
至尊道的本质是幽；至尊道的界限是黑暗和寂静的。你，什么都不看，什么都不听，保持精神，保持安静，身体自然会长寿。
一定要保持安静平和，不要让身体劳累劳累，不要让精神动荡恍惚，这样才能长生不老。
眼睛什么也看不见，耳朵什么也听不见，心什么也不知道，这样你的精神才能紧紧抓住你的身体，你的身体才能永生。
小心翼翼地消除所有想法，关闭所有外部感官。太多的别出心裁必然导致失败。
天地各有主，阴阳各有宝。小心守护好自己的身材，一切自然成长。我在浑逸之路上，在阴阳调和的境界里，所以我修炼了1200年，身材从未衰老。"
黄帝听了，又大礼一次，磕头说:“王先生真是个大人物。你这是在和大自然打成一片！”"
广程子急忙说，“我还没说完呢。你可以以后再夸，我再告诉你一件事:
宇宙中的事物没有尽头，但人们认为它有尽头；宇宙中的事物是不可能被探测到的，但人们认为它有迹可循。
掌握了我所说的大道的人，可以成为天下帝王，天下诸侯；不能掌握我所说的大道的人，只能在人间看到日月之光，只能在人间化为土块。
现在万物繁盛，生于地，归于地，所以我要离开你，进入无尽之门，在元野里无限制地漫游。
我将与日月同辉，与天地共存。人会死，我却能永生！"
通过这个故事，庄子给了我们这样一个启示:
首先要顺应自然规律，尤其是阴阳规律。
其次，保持一个平静安宁的心态，做到不外看外听，保持沉默，保持气息，做到脱俗，注意力集中，才能长久的维持自己的身心。