龙眼枣茶的制作方法

可以加点山楂炒。山楂、枸杞、陈皮、菊花，各有不同的功效，一起冲泡，变成了抢手的保健茶。

练习:

1.水开后加入山楂、桂圆、红枣、枸杞。

2.水烧开后，小火煨至水的颜色变深。

3.根据个人口味加入红糖。

桂圆、大枣都是热性食物，阴虚内热、肝火旺者不宜饮用，如大便干燥、口苦口干、心悸热、舌红等。

桂圆枣茶受到很多女性的追捧，能唤起好气色，由内而外延缓衰老。中医说女人主血气，经常吃桂圆的女人红润丰满，所以很多丰胸补品都用桂圆作为搭配。

因为桂圆性热，吃多了容易上火，气滞，所以有感冒咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强的年轻人也要少喝酒，以免上火。由于大枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不容易消化，吃多了会影响排便。

孕妇也要少吃桂圆。这是因为桂圆性热性燥，凡是阴虚内热的人和患热病的人都不适合吃。女性怀孕后，大多阴虚血虚，阴虚则滋生内热，所以常出现大便干结、口干胎热、肝经郁结等症状。中医一直主张孕前清热凉血。桂圆性热性燥，孕妇不仅不能保胎，还会出现漏红、腹痛等先兆流产症状。