香蕉有多少维生素？

香蕉的化学成分:果实含淀粉0.5%，蛋白质1.3%，脂肪0.6%，糖11%，灰分1%，维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。还含有少量的5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。叶含少量单宁和纤维素11.55%。

扩展数据:

营养价值

香蕉是一种高热量的水果。据分析，每100克果肉的热值达到91卡。香蕉也是一些热带地区的主要食物。香蕉果肉的营养价值相当高。每100g果肉含碳水化合物20g，蛋白质1.2g，脂肪0.6g。此外，它还含有多种微量元素和维生素。

其中，维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常生育能力和视力所必需的。

硫胺素可抗脚气，促进食欲，帮助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长发育。香蕉除了稳定血清素和褪黑激素外，还含有镁元素，可以放松肌肉，所以经常工作压力大的朋友可以多吃。

人民网-吃香蕉会带来五大健康好处，每个爱吃的人都会尝到好处。

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