道教的宗旨和理念。

道教养生观的理论基础——尊重生命，重视生命，将生命与道教相结合，是一种重视世俗生命存在的宗教。在道家看来，人的生命是最宝贵的。所以人生最重要的任务和最大的目标就是保护好自己的生命。道家珍视生命的价值，这种价值融入了老子的观生、修生、保生、护生、重生、爱生的思想:观生是明道，是考察人对生命的理解是否与道家一致；培养学生就是培养，也就是通常所说的人生双修；生存，就是将生命与道融为一体；保护生命就是保护与道相连的现有生命；你的人生就是要珍惜来之不易的生命；爱生，就是爱生，与道共享。道家养生观的根本原则——归根结底，法自然。老子在《道德经》第二十五章中提出:“人、地、天、天、道为自然。”换句话说，天、地、人甚至万物都必须是法，法是自然的。养生当然也不例外，也要以道为法，以自然为法。《道德经》第四十二章指出:“道生一，生二，生三，生万物。”老子认为，一切都是道不断发展的结果。而在发展的过程中，一切都逐渐远离了道。所以，我们要认识道，要修行道，就必须顺着道向前发展的方向反其道而行之，才能接近道，回归道。这就是老子的返本哲学命题:万事万物都要归根。说到底，就是静而不动。人生常讲，知识常讲。经常不知道，轻举妄动，凶神恶煞。(第十六章)毫无疑问，万物回归生命的结果就是回归万物的原初状态，也就是自然的状态。老子的养生观是建立在“根后返生，以自然为依归”的根本原则之上的。他强调人对身体的修炼必须遵循自然之道，与自然环境融为一体。具体体现在以下五个方面:身道含德，滋补自然主导养生；清静无为，清心养性；知止自给自足，生活如自然；保持柔软的地方，经常锻炼；要谦虚，善待自己的亲戚朋友。这些原则表明，道教养生是道教教义和信仰基于自然之道的宗旨。

以道为最高信仰。道教视老子为道教的始祖，道是宇宙的本源，宇宙万物皆因道而生。《道德经》说:道生一，生二，生三，生万物。《玄学论》也说:“道是虚无之体系，自然之根，神之本，天地之素”。道，恬淡质朴，无私无欲，主宰一切不靠自身，顺其自然。道是最完美最高尚的品格。社会上的人把一个品德高尚的人称为“有道之人”，这是对道的尊重。道教以《道德经》为祖。道家的教条思想、实践论、养生之学、崇尚自然、清静无为、争寡欲、节俭助人、根深蒂固、长生不老、返朴归真等。都源于道德经。所以道教以道教为核心信仰，修习修道以提升自己，善待他人。