月经痛？试试姜膏的神奇功效。

很多女性在经期总会有不同程度的痛经，这是因为月经停滞引起的盆腔炎。可以多喝姜膏，可以有效缓解经期疼痛。那么生姜酱的制作方法有哪些呢？还有经期吃东西要注意哪些方面？

姜酱的制作方法是1。生姜去皮，切成丁。

2.将红枣切成丁，然后在汤锅中加入适量的水，小火炖5分钟。

3.然后将枣水和姜末倒入料理机中，捣成糊状。然后将混合物倒回汤锅中，加入适量红糖，小火煨，搅拌成糊状，再放入密封容器中保存，密封。

4、食用时可用开水冲泡，加入适量蜂蜜口感更佳。

月经期间可以吃姜木软膏吗？月经期间，最好不要服用姜木软膏，因为姜木软膏有活血化瘀的作用。经期食用会促进经血大量流出，造成失血过多。

经期吃太多也会引起体内上火的症状。最好在月经前一周服用，有助于经血的排出。

什么时候吃姜膏最好？生姜膏有很好的活血化瘀作用，特别适合痛经和脾胃虚寒的人。

生姜膏一般最好在月经前一周饮用，能很好地促进血液循环，避免瘀血和气血阻滞，有效避免经期疼痛。