乌贼:坐月子的理想食材

墨鱼，一种熟悉的海鲜美食，经常出现在我们的餐桌上。不仅味道鲜美，而且富含高蛋白，脂肪极低，适合所有人食用。对于坐月子的妈妈们，你们有没有对墨鱼产生过怀疑？其实墨鱼是坐月子的理想食材。

卫生保健

墨鱼可以起到养生和保健的双重作用，尤其适合女性朋友。经常吃墨鱼，不仅可以经血养血，还可以催乳。这对于新妈妈来说，无疑是一大福音。

食物和药用价值

墨鱼满满都是宝。其肉质鲜美，营养价值高，墨鱼的墨汁、内脏、内壳各有用途。不仅如此，根据中医理论，墨鱼还是一种兼具美味和药用价值的食物。

营养正常

鱿鱼肉鲜美爽口，营养丰富，药用价值高。每100克肉含蛋白质13克，还具有促进泌乳的作用，对妇女月经失调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等疾病有很好的疗效。

满足母乳喂养的需求

所以，坐月子的妈妈们，你们可以放心大胆地享用墨鱼了。既能提高你的免疫力，又有催乳的功效，满足你的哺乳需求。坐月子期间让墨鱼做你的左膀右臂，为你的健康加分！