如何在吴红汤里煮牛奶

材料:红枣5颗，红豆40颗，红皮花生40颗，枸杞40颗，手工红糖适量。

辅料:适量的水

1.前一天晚上泡好洗好的红豆，以缩短第二天早上煲汤所需的时间。所有其他的材料应该在第二天早上洗。红糖请尽量用手工红糖或者古红糖，比超市卖的红糖好。

2.电饭锅接半锅水，然后把泡过红豆和红豆的水倒进锅里煮半个小时左右。

3.煮红豆的时候把红枣切片，让红枣的营养更好的进入汤中。

4.半小时后，将红枣、花生、枸杞倒入锅中，继续煮20分钟左右。

5.50多分钟过去了。这个时候可以放入红糖。红糖不要放太多，适量就好，以免引起高血糖。记得这个时候试一颗红豆，看看有没有红豆面。如果是面条，煮10分钟左右就可以了。如果没有面，可以适当延长时间。

6、60 ~ 70分钟五红汤煮好了，找个保温壶把汤倒进去，只要汤不出预期，可以慢慢喝一天。

7、剩下的料不要扔，吃就好，都是好东西。