什么叫“一天吃一头猪，不如躺在床上打呼噜”？

一天吃一头猪，不如躺在床上打呼噜。“这是民间的说法，意思是睡眠比吃鸡鸭鱼肉更重要。还要注意养生的方式方法。

这首安眠歌告诉了我们一些道理，生活中养生的方法和原则有很多。让我们学习一些养生常识。

第一，养生在动，居安思危。你心不净，你就白生了。安心，病从何而来？闭上眼睛，沉思，解惑。

二、药补食品，不忘初心。以富为草，以宝为宝。烟熏火燎的，还是不吃的好。油炸腌制，还是少吃为好。

第三，烂鱼烂虾害死朋友。常温吃喝，一个是春天。冷的时候不要冰牙，热的时候不要烫嘴唇。东西熟了就吃，水开了就喝。

第四，吃饱了不洗头，饿了不洗澡。冷水洗脸，美容保健。出汗的时候不要泼冷水。用温水刷牙，防止过敏，坚固牙齿。

第五，吃带糠的米饭，帮忙吃蔬菜。男人不离韭菜，女人不离藕。青胡萝卜、生克、熟补。吃不饱，吃饱了也不会躺下。