如何学习和传承中国文化养生知识，增进身心健康

1.从道家经典《道德经》到道家通过修身养性达到长生不老的故事，都在诠释养生的主题。

2.身体上，中国气功是用来健身的。现在街上最受欢迎的是许多老人每天早上练习的太极拳和剑，以改善身心健康。