时间到了~启动“断奶模式”！
母乳喂养的最后一站对于每一个宝宝来说，离开“ㄋㄟㄋㄟ”的那一天，不仅是饮食变化的必然阶段，更代表着宝宝成长独立的重要里程碑！毕竟，当宝宝在吮吸妈咪的* * *，不仅仅是简单的身体饱腹感，更重要的是亲密接触和安全感；一旦到了断奶阶段，宝宝往往离不开对妈咪的依赖，挥之不去的感情会导致断奶期的不断延长。
鲁医生说，对于长期母乳喂养的宝宝来说，断奶其实是一件很困难的事情！为了告别哺乳期，妈咪和宝宝都要经过大量的测试和磨合，这就像一场心理攻防战；但只要双方想办法共同努力，坚持合作，还是可以在不伤害宝宝感情的情况下，顺利完成自然断奶的阶段性任务。
我的宝宝要“断奶”了吗？双薪家庭越来越多，女性在职场上的表现也越来越好。基于这种情况，温和自然的断奶方式未必适合现代。为了重返工作岗位，很多职场妈妈没有时间进行逐步断奶，只好“直接断奶”。鲁任莹医生说，除了要注意营养的均衡，直接强迫宝宝断奶也是有心理补偿的，以免造成宝宝以后没有安全感。
即使你想阻止宝宝对母乳的需求，也别忘了让宝宝感受到爸爸比妈妈更爱他。当你停止给宝宝哺乳的时候，你要让宝宝感觉到他的爸爸仍然爱他胜过爱他的妈妈。
时间到了~启动“断奶模式”！让我的宝宝顺利“退出”！母乳喂养有很多好处，但是面对很多外界因素(比如职业女性，缺乏一些营养等。)，妈咪亲的时间一定要缩短。至于什么时候断奶最好？没有标准答案。
卢·任莹博士解释说，每个婴儿都有不同的独特气质、营养需求、对“ㄋㄋㄋㄟㄟ”的依赖程度，每个父亲对母乳喂养的计划都与母亲不同，因此断奶的最佳时间应视个人情况而定。
根据宝宝的个人情况，根据妈咪和宝宝双方的意愿和宝宝的真实需求，最好采取渐进式的断奶方式；或者妈咪可以制定一个合适的方案，在双方都能接受的情况下，自然结束母乳喂养，达到理想的断奶。
对于1岁以后的宝宝来说，母乳已经逐渐退居副食，但是有些宝宝并不会因为增加其他食物的摄入而减少对母乳的偏好。如果妈咪打算带领宝宝进入断奶阶段，除了每天提供均衡、多样化、有营养的食物外，还可以通过逐渐减少次数，缩短喝奶时间，让宝宝逐渐摆脱对母乳的需求。
根据婴儿的年龄，自然界的生物学原理通常是怀孕时间越长，哺乳时间越长，而体型较大的哺乳动物通常在体重增加到出生体重的4倍时断奶；如果这换算成人的生长体重，大概是2 ~ 3岁。
根据宝宝的年龄来看，宝宝的理解发育并不完全，所以他的情绪控制能力也不足。如果在这个时期断奶，会遇到更多的挫折，而母乳有加强宝宝接受新事物和探索新环境所需的免疫力。所以这个时候不建议让宝宝“切成八段”。
孩子到了2岁以后，基本上可以更理性的交流，吃的更稳定，这是适合断奶的阶段；需要提醒爸爸比妈咪的是，即使他们开始让宝宝远离“ㄋㄟㄋㄟㄟ”，也要继续满足亲密感和安全感，这样实施断奶计划的成功率才会相对提高。
时间到了~启动“断奶模式”！应该选择哪种断奶方式？妈咪从怀孕开始就通过脐带与宝宝联系在一起，在吃奶期，因为吃奶而贴近宝宝的身体，彼此有着非常紧密的依赖关系；因此，喝母乳不仅是宝宝重要的营养来源、安全感和心理安慰，也是妈咪和宝宝彼此专注、享受亲密接触的美好时刻。卢任莹医生说，当决定开始给婴儿断奶时，双方都需要一些时间来调整和接受这一重大变化。
强迫vs温柔，如果没有太大影响，实际上没有必要因为特殊原因停止母乳喂养；只有随着宝宝不断增长的需求，需要逐渐增加固体食物的摄入，宝宝需要母乳的次数自然会慢慢减少。鲁博士解释说，当宝宝的心理发展到成熟满足的阶段，自然不再对妈咪的“ㄋㄟㄟ”有沉重的依恋；婴儿至少要1 ~ 2岁才能达到这种成熟的心态，有些天生依恋感很重的孩子要到6 ~ 7岁才会成熟！
Way1？给母乳宝宝强制断奶通常不适合直接“强制”完全断奶；毕竟“断奶”是一个长期的适应过程，需要时间和耐心。对于婴儿来说，由于吸吮和情感需求得不到充分满足，可能出现情绪焦虑、睡眠不稳定、哭闹多、难以安抚、持续抗拒或发育退化；即使妈咪停止母乳喂养，身体也会继续产奶。如果乳汁不能正常排出，还会带来疼痛和不适，或者引起乳房阻塞、乳房炎症、激素变化等影响。这些生理上的不适相对体现在情绪层面。
这种方式存在不可抗拒的因素，如不得不离开宝宝去工作(妈咪是职业女性)、环境或其他因素，是单方面决定停止母乳喂养；但是，这种突然剥夺宝宝喝母乳的权利(大部分宝宝还处于需要喝母乳的阶段)，对宝宝和妈咪都是弊大于利的。
鲁任莹医生说，如果真的要强制断奶，就要加强补偿宝宝心理需求的满足:生理上还是要满足其营养需求，心理上要增加亲密互动的时间，让宝宝明白妈咪原有的爱和依赖不会因为停止喂养而消失，以减少宝宝的情感伤害。
方式2？温和断奶和自然断奶的方式还是比较接近人性的，前提是根据宝宝的成长节奏进行调整；这种方法是让宝宝自己决定什么时候停止喝母乳，以满足他成长的需要。这种断奶方式比较温和，不容易产生负面影响。它只是让宝宝开心，但可能会让妈妈痛苦。妈咪一定要做好长期哺乳的心理准备。
时间到了~启动“断奶模式”！断奶理想？这才是正确的做法！如果你想让宝宝摆脱对“ㄋㄟㄋㄟㄟ”的依赖，减少喝奶的次数，爸爸可以试着用温柔的语气告诉你:“宝宝长大了，该停奶了！””，“要长得像大树一样壮，除了喝酒，还要多吃其他食物！通过这些方式，帮助宝宝开始准备离开母乳。
提醒爸爸比妈咪，如果宝宝没有出现减少喝奶次数和断奶的迹象，谈断奶可能为时过早；毕竟对于宝宝来说，“断奶”是一个摆脱营养摄入的过程，是与妈妈最亲密的接触(是一种获得强烈安慰的方式)，所以爸爸比妈咪更需要耐心。鲁医生推荐了8种不同的断奶方式，您可以选择适合宝宝的方式。
Method1？增加喝奶的障碍。其实，即将断奶的宝宝会想喝“ㄋㄋㄋㄟ”，一定是突发奇想或者没什么特别的事要做，所以爸爸可以比妈咪多安排一些活动来转移宝宝喝“ㄋㄋㄟ".”的欲望断奶最有效的方法就是转移注意力。妈咪可以多带他们去公园或者户外，不要在家里无所事事。她可以给他们提供绘本或者唱歌视频让他们看，避免宝宝动不动就想喝奶。
方法2？减少每天喂食的次数。当妈咪发现宝宝在喂奶时注意力不集中，或者喝了一次就不喝了，可以开始尝试“减一餐”，换成其他食物。第一步开始后，每隔3 ~ 4天或每隔1 ~ 2周减少一次进餐次数，宝宝对母乳的需求逐渐减少。
鲁任莹医生建议，开始断奶的时间至少要在1岁，不一定要用奶瓶代替，避免以后再次脱奶瓶的过程。
时间到了~启动“断奶模式”！方法3？缩短每顿饭的喂食时间。如果每顿饭要喝奶10分钟左右，限制宝宝在5分钟内喝完；饭后，根据宝宝的年龄，给宝宝吃有营养的零食、几杯果汁和牛奶补充剂；爸爸可以先延迟宝宝的哺乳时间，或者用其他方式分散宝宝的注意力。
当宝宝对母乳不再感兴趣时，也可以在不恰当的时间(如参加宴会或户外)拒绝宝宝对奶的要求；爸爸比妈咪还能说:“宝宝真好~现在好多人捏~这个时候不适合吃ㄋㄟㄋㄟㄟ，先吃点别的，等你回家了再供应给你！”或者用其他好玩或者新奇的东西和好吃的食物转移他喝牛奶的注意力。
方法4？改变宝宝的饮食习惯，改变只以“ㄋㄋㄋㄟ”为主食的饮食方式，尤其是通常睡前才有的固定餐(选择先不提供的时间段)。爸爸可以让宝宝比妈咪多吃晚餐，睡前给他们讲故事书听音乐，然后抱在一起入睡；或者如果不得已(宝宝坚持要吃)，换成一些有营养的零食，吃完记得刷牙。
这个过程可能会持续数周，才会逐渐好转；但是，如果你尝试了几个星期，发现宝宝还是无法停止对母乳的依恋，那就说明宝宝还没有做好离开的准备，需要更多的时间去适应，所以妈咪会跟着他，让他放弃自然吸奶的习惯！
方法5？路医生建议，在正式实施宝宝的断奶计划之前，首先要确认宝宝的身体发育和饮食状况是否足以应对断奶后的饮食变化，从心理层面积极增强宝宝离开“ㄋㄟㄟㄟ”的信念。只要提前准备的更加精准，后续的断奶计划就会进行的更加顺利，自然断奶自然完成！
时间到了~启动“断奶模式”！方法6？随着宝宝的生理发育，当宝宝已经很好地适应了固体食物，断奶时就不那么需要担心以后营养摄入不足了。当然，除了生理发育的完整性，还需要帮助宝宝营造一个愉快的用餐氛围，营造一个能够提升吃饭兴趣的环境，这对断奶计划会有积极的帮助。
基于正常宝宝的生理发育，4 ~ 6个月左右是口腔开始分泌大量唾液的阶段，唾液可以分解食物；7-9个月的宝宝通常已经学会熟练使用口腔肌肉进行吞咽和咀嚼。不妨开始准备杯子、吸管、勺子等婴儿餐具，减少妈咪直接喂食的机会。1岁后，宝宝已经逐渐加入成人食物，母乳自然退居副食(甚至后来变成了零食)。终于，宝宝将彻底告别ㄋㄋㄟ了！
方法7？阶段性心理调整妈咪要学会分辨宝宝是“需要”还是“习惯”！？如果是处于对母乳需求高的阶段，就不适合断奶；但如果你只是习惯吸母乳来获得心理安慰，那真的是时候进行断奶的计划了。
但是，断奶对于宝宝来说是生长阶段的重大变化，所以在这个过程中难免会有一些不适；既然是必要的过渡过程，而不是突然结束的切换点，那么爸爸比妈咪更能制定计划。一旦准备断奶，需要给宝宝至少3个月到半年的适应期，通过其他方式逐渐改变宝宝对母乳的依赖。
方法8？转移宝宝的注意力，定期给宝宝喂奶，其实也是你离不开它的原因之一。当发现宝宝在一些特殊的情况和时间点会特别想喝奶的时候，妈咪可以在这些情况发生之前，故意改变她的习惯或者做一些其他的事情来转移她的注意力。
白天可以增加一些活动分散宝宝喝母乳的注意力，比如让习惯早上起床的宝宝在妈咪怀里喝奶。妈妈最好在孩子醒来之前离开床。或者当宝宝觉得无聊，想掀开妈咪的衣服喝奶时，妈咪不妨主动建议玩游戏、讲故事、提供其他食物或出去跳跳，让宝宝感兴趣的活动暂时转移喝奶的念头。睡前建立新的睡眠模式，用讲故事、* *全身、唱歌等方式帮助你入睡，代替了之前喂你的活动。
时间到了~启动“断奶模式”！相信很多亲喂的妈咪都知道，给母乳宝宝断奶的过程是艰难而复杂的，因为它需要面对各种各样的情感挑战:要改变宝宝对最熟悉的* * * *的依恋，要缓解不喝奶带来的失落感，妈咪还必须承受来自他人的断奶压力。无论如何，只要一小步就是迈向成功的一大步，妈咪和宝宝都需要更坚定的信念和完整的断奶对策来解决所有的断奶问题。
Q1？面对别人给我断奶的压力我该怎么办？即使母乳喂养有很多好处，但当孩子进入准备断奶的年龄时，妈咪也无法回避亲朋好友的询问和压力。如果妈咪和宝宝没有断奶的打算，其实不用太在意别人的眼光，坚持自己的信念，继续母乳喂养；但是，如果妈咪已经决定开始断奶的计划，除了坚定的信念(尽量不被别人影响)，也要优先争取老公的支持，和老公建立* * *知识，共同面对外界的压力。
面对观念比较传统的长辈，妈咪可以先以同理心理解长辈不赞成断奶的动机，避免用尖锐的言辞批评长辈的想法，提供更专业的信息，让他们明白不断奶不会造成任何发育问题；但如果家中长辈对断奶的观念根深蒂固，妈咪不妨听从长辈的想法，做好提前断奶的准备。毕竟宝宝的营养可以开始从副食中获取，但是如果关系破裂真的得不偿失！
Q2？我家宝宝开始断奶，但是有明显的不适应！？刚开始断奶的宝宝可能会因为感知到妈咪故意拒绝哺乳而感到焦虑，所以会更加坚持喝水。这时候妈咪一定不能强硬的拒绝。不如给“好的~但是宝宝要等妈咪”，喂几口副食，延缓孩子对奶的渴望，缓解被剥夺安全感来源的焦虑。
如果断奶的宝宝有严重的逆反行为或行为退化，如没完没了地哭、特别粘人、分离焦虑、睡眠质量差、吮吸手指、不断咬人等。，说明宝宝还没有做好离开的准备，或者断奶的速度太快，不适应变化。鲁任莹医生说，妈咪最好放慢脚步，给宝宝足够的时间，让宝宝适应生活的重大变化，当然也要陪伴孩子度过断奶的过渡期。
时间到了~启动“断奶模式”！Q3？对于断奶这件事，其实是妈咪自己比较沮丧。我该怎么办？习惯了母乳喂养的妈妈，面对自己的宝宝离开“ㄋㄟ".”的生活，内心其实有一种失落感因为妈咪在亲亲喂饭的过程中，其实有一种天然的血脉相连的亲切感。
所以，当宝宝开始断奶的时候，很多妈妈一时还不能顺利接受。毕竟断奶意味着宝宝不再依靠母乳生存，必须依靠其他营养物质独自成长；感觉是从分娩到脐带脱落，最后离开母体的最后一道坎。因此，鲁任莹医生建议，妈咪在拟定断奶时间表时，不要太心急，也要给自己足够的时间来调整不喂后的失落感。
Q4？宝宝6个月以后，单纯喝不够吗？母乳即使喂给6个月以上的宝宝，含有丰富的蛋白质、脂肪和各种重要的营养物质，仍然可以提供完整的生长元素。之所以需要补充副食，是因为宝宝需要摄入更多的营养素和有饱腹感的食物；此外，这个阶段的宝宝需要练习吞咽和咀嚼技能，才能成功地与成人食物建立联系。
毕竟六个月大正准备探索世界，活动范围会越来越大，同时传染源也会更多，但免疫系统要到18个月左右才能完全建立起来；所以母乳中所含的免疫因子其实是最天然最强大的保护罩，是巩固宝宝健康不可或缺的重要来源！
时间到了~启动“断奶模式”！Q5？喝母乳太久的宝宝以后性格很难独立吗？过度依赖的婴儿大多是天生的气质造成的，或者是受父母育儿态度的影响，与“母乳喂养”没有直接关系。母乳的好处有很多，除了可以供给宝宝最天然的营养需求，也是宝宝从妈咪那里获得爱和安慰最直接的方式。刚出生的宝宝确实从妈咪的* * *，得到直接的亲密接触和足够的安慰，进而建立自我安全感，使情绪达到相对稳定的状态。
自然断奶意味着他们已经发展到足够的心理成熟度，自发走向下一个重要的里程碑。这种人格特质就是“独立”的基础。之前一些关于儿童发展的研究发现，婴儿断奶越晚，越不容易有吮吸手指的习惯(吮吸手指是一种不安全感的表现)，这意味着自然断奶的孩子安全满意度更高，但实际上更有能力建构独立人格。
Q6？真的可以自然断奶，不需要设置强制断奶期吗？其实自然断奶不仅仅是巧合，真的是宝宝因为生理需要或者成长过程的一种自然行为。大多数人认为断奶训练是强制性的、阶段性的，但实际上，除非有非常紧急的原因(比如:妈咪怀孕了，或者在医疗中得了重疾等。)，建议妈妈们用温柔的方式逐渐让宝宝打破对ㄋㄟㄟ的依恋，是比较合适的。
母乳宝宝最难的问题是妈咪和宝宝其中一方不够坚持和合作；而且每个宝宝天生气质不同，面对常识或者别人的经验只能作为参考。最后还是要根据孩子的反应来调整断奶的节奏。鲁任莹医生建议，在准备断奶的过程中，通过亲密互动，不断满足宝宝的身体亲密度，维持母子之间的爱的联系，是绝对不可或缺的；必要时，妈咪还可以寻求其他家庭成员的帮助，安抚宝宝。只要她以温和而坚定的态度执行断奶计划，就一定能成功让宝宝脱离必须喝水的依恋习惯。
陆现任职务:国泰总医院新竹分院儿科主治医师学历:高雄医学大学医学部毕业经历:台北国泰总医院儿科主治医师，中华民国儿科医学会专科医师，儿科专科医师导师，辅大医学部临床讲师。