第一个7天日记(不坚持)
第一天:早上起床做早操，煮了南瓜汤，加了一点面粉，吃了两个红薯，初一十五中午去翠荷园(不得不去)体验素食，吃了一小碗粥，两小块豆腐(拌了黑酱)，一个饺子，一碗滋补汤(黄芪，当归，莲子，竹胜，但其实还有两小块肉，
晚上安静的坐在书桌前听课的时候，能听到肚子咕咕响，放屁，放屁！我有点饿了。不知道明天会不会忍不住吃好吃的。
第二天:今天吃了两顿饭。早上吃了两个红薯，三个山药，一碗南瓜汤。下午三点，我饿了，吃了两小块红薯。晚上，我吃了几个核桃。我觉得很饿，很想吃一碗面。
第三天:今天早上喝了点红参水，上了一节课。下课后我有点出汗。下课后慢慢吃了几颗花生，喝了点红参水去上第二节课。下课后，我赶紧吃了几颗花生升旗。我感到虚弱，关注我的健康。我尽量不和同事聊天。第四节课在桌子上睡了一会，第五节课才勉强上完课。中午回家做南瓜汤的时候放了两把面粉。我喝了一大碗，胃感觉好多了。下午三点多喝了剩下的半碗浓汤。今天老是渴水，舌苔厚腻。这种情况已经很久没有发生了。奇怪？我腰酸腿软，想睡觉。
第四天:昨天下班回家，吃了半盘小米地瓜，于是吃了点蔬菜。吃完肚子，很舒服。我在十点钟睡着了。估计三四点就醒了，一直睡到六点。这两天没起床。晚上睡觉前包好腹带，戴上脚踝。今天早上大便两次，每次都不多，但是比较快。早上喝了点红糖生姜红枣水。中午回家，吃了大概十个栗子，两个橘子。我打了个盹，吃了一小块红薯。我下午有两节课。下班前吃了几个栗子。晚上听中医课的时候觉得肚子空空的，想睡觉。我吃了两个枣和一个核桃。我九点多就睡了，三点就醒了。然后早上六点起床，冥想了一会儿，脑子才清醒过来。
第五天:早上起床后，肚子空空的，头不舒服，有点虚弱。我想干工作，就赶紧煮了紫薯汤，放了红糖，喝了之后感觉有点舒服。然后我去上课，给试卷打分，又大便了。我精神焕发。在办公室吃了十多个栗子，中午吃了十个栗子两个橘子，睡了个午觉。于是吃了两块红薯和一个苹果，喝了一杯桂圆水，连吃了几颗桂圆。感觉身体僵硬，想运动一下，但是一直到7点都懒得跟剧了。8点泡完脚，有点头晕，下午放了很多屁。已经五天了，我以为这七天很快就要过去了，我很怀念吃正常的食物，但是我已经这样了。
第六天:昨晚睡觉前，肚子空空的，有点晕，但是不想再吃红薯了，就睡着了，但是一天都没睡好，总觉得有点虚脱。早上刚到就做了南瓜汤，炒了菜，两个馒头就饱了，就没打算继续吃了。上班后还是觉得关节有点困。中午回家吃了一碗泡面，很好吃。我有点恶心，身体虚弱，然后就去上学了。在同事的邀请下，我去了另一个同事家。喝了水煮墨鱼汤和千层饼，精神好多了。后来吃了几块鸡肉鱼肉豆腐蔬菜，感觉吃多了，肚子都肿了。
后记总结:刚开始感觉还不错，身体真的感觉更通透了，但是真的很想吃面条炒菜。到了第四天，第五天，我的头有时候会疼，大脑有时候会一片空白，肚子空空的时候也不想吃土豆和坚果。人有时候会有崩溃的状态。除了第二天早上跑步，其他时间真的觉得很累。恢复正常饮食后，我就没有这些症状了。