40式太极拳背操的密码内容是什么？

40式太极传背钻有以下口令:起始位，右握雀尾，单鞭左，柄，白鹤亮翅，膝摔，撇身出拳，顺势，递进动拳，似封，开合手，单鞭右，肘底出拳，转推掌，穿梭玉女，左右踢，覆臂出马，劈鬃。

还有云守、独立打虎、双峰贯、左劈脚、转击脚、阳明劲、递进锤植、斜飞、单鞭下、金鸡独立、后向掌渡、虚掌压、独立掌撑、马步、转击、破抓、穿掌下、踏上踏七星、退后跨虎、转挥。

扩展数据:

技术要求

太极拳技术是指全面、合理、有效地完成太极拳动作的方法。这里的理性是指哲学、拳术、医学等传统原理与生理学、心理学、生物力学等现代科学的结合；有效的发挥身体的身心潜能，用最少的努力获得最大的健身和武术效果。根据太极拳的动作状态和动作要素，可分为静态(消极)姿势技术和动态(积极)动作技术。

共同特征

太极拳的特点，从太极拳的技术本质来看，太极拳是一种兼具搏击、健身等多种功能的拳种，逐项都有技术要求。从运动表现上来看，一种柔缓重意内功的拳法，是吸收各种拳法，结合古代的导气、呼吸之术，运用经络、阴阳而形成的拳法。