泡温泉需要注意什么？泡温泉对人体有什么好处？
1，泡温泉需要注意什么？
浸泡前:选择温度，看酸碱。
泡温泉前，先问服务人员泉水质量和pH值是多少。酸碱度过高的温泉最好用自来水稀释。失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症者，应选择37℃-38℃的温泉；风湿病、肠胃病、神经痛等人群。应选择温度在43℃-45℃的高温温泉。因为伤口或皮肤真菌感染等问题，最好不要去泡温泉。浸泡前清洁身体时，不需要用力搓揉，以免搓掉皮脂膜，让泉水刺激皮肤。
浸泡时:不要超时，敷面膜。
泡温泉的时间一般每次20分钟左右，最好不要超过30分钟。在温泉池中，脸部的毛孔会产生大量的自由基，对皮肤造成伤害。泡的时候最好敷面膜，或者用冷毛巾擦脸。
浸泡后:不要开车，注意保暖。
泡温泉是一种中等强度的运动，不仅能使身心得到彻底放松，还能降低敏感度和注意力。所以司机开车前一定要休息两个小时以上。浸泡后立即按摩意味着血液同时加速两次，增加了心脏的血液摄入，可能导致身体缺血或暂时性休克。泡完温泉，也要注意保暖。你应该擦干全身，尤其是腋下、胯部、肚脐、四肢周围的皮肤褶皱，然后在脸上和全身涂上乳液，保湿并锁住皮肤的水分。
2.泡温泉的好处
1，温泉浴能扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢，永葆青春。
2.温泉浴可以放松肌肉和关节，达到消除疲劳的作用。
3.露天温泉加森林浴的日光浴，对骨质疏松症患者特别有帮助。温泉中钙和适当的紫外线相互作用，对身体有益。
4、瀑布浴可以活动筋骨，缓解酸痛等症状。但应尽量避免与泉水成直角的直接冲击，以斜角毛巾敷患处缓解水压为宜。
5.温泉中的化学物质有美容效果。硫磺泉能软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水对皮肤有漂白软化作用。
6.冷热泉交替可以使血管扩张收缩，增强全身肌肉。不过水温和时间以个人舒适为宜。不会因为温差大而引起身体不适。
3.冬天游泳后适合泡温泉吗？
冬泳后不能马上泡温泉。
泡温泉前不能做剧烈运动，冬泳水温一般在十几度甚至更低，而温泉的温度一般在35度以上，高的有40多度。冷热刺激，身体受不了这么大的温差，容易造成身体不适。