我36岁了，还想和老公生个孩子。不知道什么样的备孕方式更适合我们大龄准妈妈。

大龄准妈妈备孕要注意一些。大龄准妈妈在备孕时要有更详细的孕前检查，注意卵巢功能和染色体病变。为了避免宝宝神经管缺陷，尤其别忘了补充叶酸，孕期和孕期都需要！爱乐威复合维生素挺好的，叶酸0.8mg~有十多种维生素和矿物质，铁、钙、锌等营养素是准妈妈必备的~高龄准妈妈因为年龄大，相对容易出现妊娠并发症，所以饮食上要多注意脂肪、糖、盐的摄入，合理膳食注意营养均衡。姐妹们加油，我们一定会迎来一个健康的宝宝！