保健品对孕妇的好处
孕妈妈补充氨基酸，可以缓解孕妇为了增加营养而大量进食导致的围生期肥胖、高血糖、妊娠高血压等一系列问题。同时在八种必需氨基酸之外还添加了精氨酸和组氨酸。含有胎儿、婴幼儿生长发育、神经发育、体格发育所需的氨基酸，全面补充胎儿生长发育所需。是孕妇孕期的最佳食补。所以根据每个孕妈妈的差异选择保健品，是为了补充身体的一些元素，也是为了宝宝的健康发育。
孕妇保健品有哪些？其实孕妈妈的保健品可以根据营养成分的不同来分，比如补钙、补充叶酸、补充维生素等。，也可以按照时间段来划分，比如孕早期和孕中期的保健品。妈妈。com百科在这里给孕妈妈们普及一下。按补什么分类，孕妇保健品有哪些？
1，孕妇保健食品叶酸补充剂
孕早期缺乏叶酸会影响胎儿的神经发育，所以孕妈妈要在孕早期补充叶酸，因为食物的摄入不足，各种食物中叶酸的含量较低，容易受到光和热的破坏，往往导致摄入不足。因此，有必要选择补充叶酸的保健食品来满足需要。选择时注意选择安全无毒，对胎儿无不良副作用的，最好是孕妇使用。
2、孕妇补铁保健食品
孕中期和孕晚期的孕妇需要更多的铁，胃口不好或植物性食物的孕妇容易出现缺铁性贫血，可以选择补铁的保健食品。铁可以在体内储存4个月，怀孕前3个月开始补铁是非常有益的。因为铁是血红蛋白的重要成分，如果缺铁，容易导致孕妇中晚期贫血。
3.孕妇补钙保健食品
胎儿骨骼和牙齿的发育需要从母体获得大量的钙，尤其是在妊娠中晚期。在这个时期，如果孕妇钙摄入量不足，血钙下降，母亲会通过“骨钙动员”提高血钙浓度，首先满足胎儿的需要。所以孕期和哺乳期容易缺钙，准妈妈需要更多的钙，这样妈妈才能给宝宝提供钙。
4.孕妇补锌保健食品
铁、锌对胎儿发育有不良影响，饮食不良、动物性食物摄入少者要注意补充。
5、补充多种维生素和矿物质
缺乏任何一种营养素都会对胎儿和孕妇产生不利因素。相对而言，维生素和矿物质容易缺乏，所以胃口不好、食量低或消化不良的孕妇可以选择此类保健品。
6.其他孕妇营养补充剂。
除了以上五种，还有补充碘、硒和维生素c等单一维生素的产品，孕妇也根据饮食情况选择此类保健食品。
孕妇吃什么保健品？孕妈妈吃保健品，除了要有针对性，还要考虑很多方面。缺什么可以补什么，方子合适，用量合适。所以，孕妇选择保健品，要建立在营养不多，但要准确的基础上；营养不是全部，而是适合性原则。
1，早孕
孕早期的营养需求特点是热量需求低，也就是对食量要求不是很高，只要饮食均衡，保证优质蛋白质的摄入，补充少量叶酸即可。
2、孕中期
孕中期以后，由于血容量增加，容易出现生理性贫血。如果饮食中富含铁的动物性食物不足，出现贫血，可以在改善饮食的同时适当补充铁剂。如果认为三种以上营养素缺乏，可以考虑补充复方制剂。
3.妊娠晚期
孕晚期对热量的需求增加，对一些维生素和矿物质的需求增加。比如中国的推荐标准是孕晚期每日1500mg。中国人饮食结构的一个明显不足是乳制品消费较少。很多孕妇怀孕前很少喝奶，甚至不喝奶。乳制品是钙的最重要来源之一。如果他们少吃乳制品，他们的钙储备就会不足。孕妇在选择营养品时，除了牛奶及其乳制品外，还可以适当补充钙剂。为了促进钙的吸收，他们可以多晒晒太阳或补充维生素D制剂。
孕妇服用保健品的禁忌在服用保健品的过程中，有些人还是需要在生活中多加注意，切不可盲目服用。
首先，作为孕妈妈，不要摄入过多的维生素A，摄入过多会导致早产和胎儿发育不良，所以每天只能摄入400-1250微克的维生素A。注意，猪肝富含维生素A，爱吃猪肝的孕妈妈不宜多吃。
然后，孕妈妈在孕期要限制喝含咖啡因的饮料。因为你的暴饮暴食，手指和脚趾在胎儿期可能会畸形，严重的话会增加流产、早产和婴儿体重不足。
你还需要避免饮酒。酒喝多了会使胎儿畸形，影响胎儿的智商和生理发育。基本上，你应该避免喝酒。两杯啤酒，或者说1杯酒是孕妈妈的极限。
最后，还要注意避免高糖高脂食物。吃太多高糖高脂肪的食物，如汽水、糖、薯片等，会使孕妇超重，增加妊娠糖尿病和妊娠高血压的发病率。除了增加以后患糖尿病和高血压的几率，还会难产。
为了宝宝的健康发育和完美出生，孕妈妈们在这段时间要更加努力，注意自己的健康，管住自己贪吃的嘴，让你也能享受到健康宝宝的快乐！
孕妇保健品什么牌子好？孕妇保健品琳琅满目，人很容易眼花缭乱。不知道选哪个。但是孕妈妈孕期保健品的选择很重要，一定要保证自己和胎儿的健康。然后根据很多孕妈妈的经验，妈妈。com百科总结了这些口碑好的品牌，供大家参考！
第一，孕妇补维生素品牌
1，汤臣倍健孕妇复合维生素片
汤臣倍健品牌以32.5%的市场终端占有率，牢牢确立了中国营养补充品零售终端第一品牌的地位，在消费者心中拥有较高的品牌知名度和美誉度。其适合孕妇的保健品有:边健孕妇复合维生素片、边健蛋白粉、边健铁叶酸片、边健钙铁锌片等。
2、金斯利安叶酸复合维生素片
金斯利安根据中国孕妇的饮食习惯和体质，特别设计了叶酸复合维生素，非常适合中国孕妇。金斯利安不仅含有叶酸，还含有我国孕妇所需的多种维生素和矿物质。此外，金斯利安重中含有的叶酸还可以提高* * *，所以准爸爸们服用非常棒！建议有宝宝计划的夫妻可以在婚后开始服用。
二、孕妇钙片的品牌
1，佳乐宝孕钙
它是由碳酸钙、维生素D3、蜂蜡、大豆油、明胶、甘油、水、二氧化钛制成的保健食品，具有补钙和维生素D的保健功能，可以帮助孕妈妈补充胎儿骨骼发育所需的钙，补充钙磷更好吸收的维生素D，补充全面营养。
2、孕妇用钙片补钙。
惠氏制药有限公司是惠氏在美国苏州投资的外商独资制药企业。孕妇钙片是惠氏药业为帮助孕妈妈在孕期补充充足的钙，使胎儿骨骼茁壮成长而研发生产的针对孕妈妈的保健品。
3、乔迪孕妇钙片
乔迪精选全球50多个优质钙源，其钙片中添加了维生素D3，具有安全、充足、吸收好三大优势。而且它的变化还根据每个人的不同口味，特别设计了个性化的配方和口味。这个牌子的钙片也是比较好的选择。
所以汤臣倍健、佳乐宝、金斯利安、安利还是比较受欢迎的品牌，孕妈妈可以根据自身情况选择。