明星的花式健康视频

娱乐圈有很多明星都很注重养生。难怪都是白的好看，岁月对他们来说完全看不出来，以至于很多明星都叫？不是，老女神？。作为最会养生的明星，孙俪皇后有很多独特的养生之道，比如坚持运动，阅读各种养生书籍，合理饮食等。

据说孙是一位运动员。除了每天跑步，她练瑜伽已经12年了。我们都知道瑜伽是最适合女性的运动，可以提升气质，增加柔韧性。长期瑜伽不仅会让整个人的气质看起来很好，还能塑形，有效抗衰老，整个人会焕发出一种天然的活力，可以说是大有裨益。而孙俪的坚持终于得到了她想要的东西，看到她满眼的光芒，她知道了答案。

她经常看书学习养生之道。孙俪在接受采访时说，他经常，嗯，看《黄帝内经》等健康相关的书籍，了解每个季节该吃什么，不该吃什么，如何预防疾病，让身体变得更好。可以说书里有金屋，书里有颜如玉，书里的金屋把他变成了颜如玉里的孙俪，这也是她演技那么好的原因之一，因为他的养生就是他整个精神状态非常好。

注意营养均衡。除了看书和运动，他在现实生活中的饮食方面也下足了功夫。他非常喜欢做汤。他几乎每天都做一些汤。一些适合在当季喝的汤可以调理他的身体，而且他也很注重素食和水果等营养的搭配，所以他一直，嗯，吃的很多，但是一直不胖。我认为这是一个良好循环的基础，每个人都可以来学习。