胃不好的人吃什么米饭比较好？

第一点:规律饮食很多人在饮食上控制不了自己。遇到好吃的，他们会吃一顿，不尝尝就饿了。这样容易造成胃蠕动障碍，进而使胃壁的神经丛亢奋，促进胃液分泌。久而久之，就会发生胃炎或胃溃疡。所以饮食要规律定量，千万不要暴饮暴食。患有胃病的人应尽量定时进食，每天定时进食5~6次即可，既可减轻胃部负担，又可避免胃部过度膨胀。多吃可以让少量食物留在胃里，中和胃里过多的胃酸。病情严重的人最好吃营养丰富、容易消化的软食物，如面条、米粥、牛奶等。如果条件允许，还可以多吃蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的作用。要点二:注意饮食卫生。吃饭时一定要细嚼慢咽，让食物在口中充分磨碎，与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更容易消化。另外，要尽量少吃刺激性食物，不要喝酒，不要抽烟。酒精和烟草对胃的伤害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激会使胃内容物的排出延迟，导致胃酸分泌增加，从而导致胃炎、胃溃疡的加重。饮酒，尤其是空腹饮酒，对胃病患者的危害更大，因为酒中的酒精对胃黏膜有非常大的刺激作用，胃部受到刺激后会产生强烈的收缩和扩张，极有可能引起胃出血或胃溃疡穿孔，从而危及生命。要点三:保持愉快的精神肠胃健康与否，与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、抑郁等，会引起大脑皮层功能紊乱，促使迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。所以我们要开朗、开朗、意志坚强，善于从困难中解脱出来。相关链接美味巧食养胃中医认为“脾胃为后天之本”。各种饮食和水谷都要经过脾胃的消化吸收，才能对人体有益。肠胃病不是一天产生的，而是长期不良生活习惯造成的。所以治疗肠胃病也要从饮食入手。药膳是中医的一部分，药食同源成为辅助治疗。我们提供一些食疗方法来帮助读者。汤汤护胃1。板栗炖母鸡原料:板栗500克，柴鸡1只(农村散养)重约1000克，料酒3汤匙，姜3片，水1500毫升，盐适量。制法:先将母鸡宰杀，去毛，剖腹去肠去杂，剪去爪尖，洗净切块备用。然后把栗子洗干净，切好，放入开水锅中煮2分钟。宜裂体剥皮。最后将鸡块、栗子、姜片、料酒、开水放入锅中，用温火煨2小时，待鸡肉烂透后加盐。功效:母鸡与栗子结合，可以帮助其健脾益肾。慢性肠胃炎患者及肾虚、尿频、腰腿无力者均可食用，疗效显著。2.桂圆松子汤食材:桂圆40克，松子20克，糖适量。制法:将桂圆去壳，松子洗净，放入锅中，加适量水，中火煮沸，小火煮10分钟，加糖，约10秒后关火。功效:龙眼肉能补脾胃，养血安神，益心气。松子能滋阴、息风、润肺。两者都可以养胃养身。爱喝粥的朋友有没有想过，用不同的方法煮出来的粥，不仅味道不一样，还能帮助我们照顾好自己的胃！来吧，按照我们本期的提示，煮出粥的新意义！1.香菇粥配方:小米50克，香菇50克。制作:先煮小米粥，取其汤，再与香菇同煮。一天吃三次，连续吃会有效果。功效:益胃。适用于气虚食量少，开胃排骨。2.猪脾粥配方:猪脾猪胃1片，粳米100g。制作:将猪脾、猪胃洗净，切块，与大米同煮，制成粥。功效:健腹益气。适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良。参考资料:

1.便秘白术散:取生白术适量，粉碎成极细粉。每次服白术粉10g，一日三次。此法对虚劳便秘有很好的疗效。一般服药3 ~ 5天后大便会恢复正常，大便正常后即可停药。每周服药2 ~ 3天，大便可长期保持正常。2.治疗便秘的芍甘汤:取生白芍30g，生甘草20g，枳实15g，加水2碗煎成半碗，每日1剂，分两次服。用此方治疗各种原因引起的便秘9 5例，疗效满意。此法特别适用于年老体弱的成年便秘患者，但孕妇慎用。3.连翘治便秘:取连翘15 ~ 30g，煮成茶，每日1剂。儿童可配合白糖或冰糖服用(不加糖更好)。连续服用1 ~ 2周，然后停药。本方特别适用于手术后便秘、妇女便秘(孕期、月经期、产后)、外伤后便秘(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)、高血压引起的便秘、习惯性便秘、老年性阳痿便秘、脑血管疾病引起的便秘、癌症便秘。4.车前草治便秘:每日取车前草30克，加水煎服。