男人30岁开始养生，比如肾、脾、胃。

30岁开始健身，这是一个很棒的思维，因为30岁的男人为了创业，每天都在忙着为工作录音，也因为30岁的男人年轻力壮，不太在乎身体健康。有人说:40岁前用身体拼钱，40岁后用钱拼健康。所以，30岁有个养生观念是很好的。你要照顾好你的心/肝/脾/胃/肾，要有正常的日常作息。不要熬夜，因为熬夜对身体非常有害，也不要喝太多。