静脉曲张的预防措施
1，避免长时间站立，防止下肢负重。对于教师、销售人员、礼仪小姐等长期站立的人群，一旦出现静脉曲张，应尽早更换职业，以免加重病情，导致并发症。
2.轻度静脉曲张且无明显临床症状的患者，可应用弹力绷带或绑腿长期包裹小腿，防止其进一步发展。长期站立的人也可以使用弹力绷带来预防静脉曲张。
3.进行正确的腿部运动，如仰卧在床垫上、蹬自行车、踢腿、屈腿伸腿等，可以增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张。
4、可以配合* * *和红外线烤灯等理疗，可以促进血液循环，帮助血液回流，降低静脉压。
5、避免脚腿磕碰，因为静脉曲张形成静脉结节，静脉结节壁薄，常附着在萎缩的皮肤上，轻伤引起破裂出血，而且这种出血不易止住。此外，静脉曲张局部血液循环障碍，皮损一旦破溃，不易愈合，糜烂性溃疡由于长时间未闭合，容易感染，引起严重并发症。过度抓挠也会造成上述损伤。因此，静脉曲张患者应避免腿部擦伤和过度抓挠。
静脉曲张的危害静脉曲张是静脉系统最常见的疾病。形成的主要原因是先天性血管壁膜比较薄弱或长期很少改变同一姿势，血液在下肢积聚，久而久之静脉瓣膜受损，导致静脉压增高，这是血管从皮肤表面突出的症状。静脉曲张多发生在下肢，其他还有阴囊精索、腹静脉、胃食管静脉等。也会发生静脉曲张。静脉曲张严重吗？我们一起来了解一下吧。
静脉曲张的危害是1。水肿:水肿症状不明显，夜间加重，有胀痛感。
静脉曲张的危害2。皮肤色素沉着:长期静脉高压导致小腿毛细血管通透性增加，渗出后红细胞破裂，皮下沉积铁质蛋白，使皮肤变黑，由点状发展为片状。
静脉曲张的危害。出血:静脉曲张患者的皮肤非常脆弱，容易使静脉曲张破裂，造成大出血。
静脉曲张的危害。溃疡:静脉曲张最常见的后果是静脉曲张引起的皮肤营养变化导致溃疡。这种溃疡可以持续很长时间，局部的恶臭和脓液会对日常生活造成严重影响。
静脉曲张的危害。静脉血栓形成:部分患者可在静脉曲张的浅静脉形成血栓，表现为局部红肿疼痛，硬块形成，疼痛影响行走。如不及时治疗，血栓可能向上扩散或通过交通静脉扩散至深静脉，导致深静脉血栓形成，与肺栓塞一起危及生命。
看完以上危害，患者就可以知道静脉曲张的严重程度了。
静脉曲张怎么治也可以说是一种职业病，特点是腿上“爬”着“小蚯蚓”。虽然一开始是无痛的，但是如果病情继续发展，可能会出现一系列的并发症，导致严重的后果。所以静脉曲张怎么治疗是大家都关心的问题。这里有两种方法。
一、静脉曲张的健身运动
1，桩功:调理气血，激发正气，通络升阳。
2.高抬脚:每天抬脚2-3次，甚至高于心脏，会使脚部和腿部的血液循环旺盛，下肢的血液以更快的速度回流到肺部和心脏，使头部获得充足新鲜的血液和氧气，对脚部的反射区和穴位也有好处。
3.* * *足:洗完脚后，用手搓热，在相关部位或穴位上轻轻摩擦，可为全足* * *或局部* * *按摩，按摩涌泉穴、太冲穴或太溪穴。可用于预防和治疗失眠、厌食、头晕、面色晦暗、高血压、疲劳和便秘。
第二，内部按摩疗法
1.剥离粘连，拉直筋骨，活血化瘀，通络导滞，方法独特。
2、通内气，利用人体热量解毒溶栓，利尿清热，消肿止痛。
3.按摩肾经、肝经、心包经等经络，补肾养阴，温经散寒，疏肝强筋，调理气血。
4.通过理气益气，疏通血管，改善和消除组织水肿和血液循环，修复受损或坏死的肌肉和神经组织，达到血管的全面彻底恢复。
静脉曲张手术后的注意事项手术不会影响任何日常活动。就像不做手术一样，你必须大胆行走，继续你的日常活动。走路后感到腿部紧张是正常的。不要误以为术后需要躺下休息，也不要偷懒，否则有静脉血栓的风险。静脉曲张手术后需要注意以下几点。
1.腿部溃疡并发急性感染时，应躺下休息，抬高患肢，按常规治疗急性手术感染，给予磺胺类和抗生素，待感染真正控制后再手术。
2.很多患者术后隐隐作痛不适，不吃止痛药疼痛逐渐自然消失。如果腿痛实在难以忍受，需要联系医生，服用扶他林或阿司匹林。不需要抗生素。吃了药就不要再加了，消炎药没必要输。
3.换药时间两次:术后1周，术后15-20天。也可以预约找医生自己换药。
避免感染:术后一定要保持局部干燥，不要入水，避免热天出汗湿敷料。
5.晚上睡觉时，可以在腿上垫一个枕头或棉垫，抬高患肢。身高的高度要和你的脚的长度一致，这样才能消除水肿的风险；术后2-4天，有些人的脚背和脚踝有轻度水肿是正常的，以后会消失，不用担心。
静脉曲张的预防静脉曲张主要是由于下肢静脉瓣膜的损伤引起的。专家指出，主要特征是血管从皮肤表面突出，像蚯蚓一样，弯弯曲曲，凹凸不平。下肢静脉曲张早期没有任何症状，容易被忽视和忽略。一般经过10年以上的病程，随着静脉血回流和淤血加重，会逐渐引起下肢水肿、小腿皮肤颜色变黑(色素沉着)、淤滞性皮炎、静脉血栓性疼痛甚至溃疡。所以，学习如何预防静脉曲张是非常必要的。
工作期间静脉曲张的预防方法如下。
1.如果是长时间站着工作，空闲的时候总是可以蹲几下的。再忙的人，这种活动都可以做。如果可能的话，工作时穿弹性袜或绷带，这是最好的预防措施。
2.如果你工作的单位没有区间操，在不影响工作的情况下，可以做一些力所能及的活动。最简单有效的活动是先蹲下再站起来，反复几次，可以加速下肢静脉血回流，降低静脉压。课间和课间的锻炼是预防措施之一，应该积极参与。
3.如果你是一个经常坐办公室的工作者，可以在工作时弯腰伸腿10分钟，每半天做1-2次，可以预防下肢静脉曲张。