头部经络养生？
的方法
中医理论认为，人体十二经脉全部交汇于头部，头部有许多穴位，与经络相通，起着执行气血、滋养全身、抵御外邪、沟通表里的作用。因为头部穴位多，梳理可以起到平肝熄风、开窍止痛、明目的作用。早晚用双手和手指梳理至头皮发红发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，提早入睡。
下面简单介绍一些典型穴位:
1.头尾穴* * *在头侧发际线处，主要适应症是指压头尾穴可以治疗面肌痉挛、疼痛等面部疾病。
2.发际线点* * *发际线点位于太阳穴上部发际线的前额发际线点，也就是用手按发角时感到疼痛的地方。* * *主要适应症:手指按压发际线点，可以祛除睡意，立竿见影，非常有效。
3.阳白穴* * *取穴时，患者一般采取坐直、仰靠、仰卧的姿势。阳白穴位于面部，瞳孔正上方，距离眉毛上缘约2厘米。穴位* * *的主要病症有:对治疗三叉神经痛、眼疲劳等症状有显著效果。
4.唐寅点* * *位于面部，两眉连线中点* * *主要病症有:健脑、醒神、安神、明目、开窍。适用于头痛、头晕、眼疾、感冒、精神疲劳、失眠、鼻炎、高血压等疾病。一按就有酸胀的感觉。
5.爨柱穴* * *位于面部，内眉凹缘处* * *主要疾病有:风中泪* * *俗称漏风眼* * *、眼睛充血、眼疲劳、常见眼疾、假性近视等。
6.睛明穴* * *位于眼睛内侧，* * *的主要疾病有:风中泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼疲劳、眼疾、三叉神经痛、近视等。
7.承气穴* * *位于面部，瞳孔正下方，眼球与下眼眶边缘之间。* * *适应症为近视、夜盲症、眼震颤、眼睑痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼疲劳、风中流泪、老花眼、白内障等常见眼病。
8.四白穴* * *位于面部。眼睛平视时，瞳孔中心下方约2 cm处* * *的主要症状是:穴位按摩此穴可改善眼部功能，对近视、色盲等眼疾非常有效。
9.项英穴* * *位于鼻翼外约65438±0cm处，位于鼻唇沟内。* * *主要用于治疗疾病:清热祛风，疏通鼻窍，预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉差、口眼歪斜等病症。鼻子不香，按这个点有通气感。
10.耳穴* * *位于头侧的耳前，耳珠略上方，选在嘴巴微张时取穴。听觉宫正上方* *的主要疾病有耳鸣、耳聋、牙痛等常见耳病等。此穴是治疗各种耳疾的重要首选穴之一。
11.宜丰穴* * *位于头侧，耳垂后方，耳后乳突与下颌角之间为凹陷时* * *:手指按压宜丰穴，对去除懒惰，产生活力非常有效。
12.大营穴* * *位于头侧下颌骨，嘴唇向下倾斜，颏骨凹陷* * *:手指按压大营穴有促进面部血液循环，收紧面板的作用，可以消除双下巴。
13.任莹穴* * *位于颈部，前颈喉头外约3厘米* * *:手指按压任莹穴，有利于促进面部血液循环，收紧面部面板，可去除双下巴。
14.瞳孔穴* * *位于面部，1 cm眼外* * *:按压此穴可促进眼部血液循环，治疗常见眼疾，去除眼周皱纹。
15.百会穴* * *位于头部中央，两耳尖与头部中线的交点* * *:壮阳、补阳、清热、开窍、健脑、通络。适用于健忘、失眠、神疲乏力、头晕目眩、耳鸣、中气不舒、五脏下垂、头痛、高血压、中风、慢性腹泻等。，是人体阳气的汇聚。
16.太阳穴* * *位于眉梢与外眼角之间，向后移动约一横指凹陷* * *:醒脑明目，祛风止痛，除障除烦。适用于头痛、头晕、偏头痛、神经衰弱、感冒、视物模糊、口眼歪斜等症。区域按压有酸胀感，重按压更痛，有时会向四周扩散。
头部日常养生方法
1，保持轻松的心情
随着生活压力的逐渐增大，很多人经常处于紧张状态，这不仅会使全身肌肉僵硬。同时会使大脑在神经的作用下过于紧张，影响气血的正常循环，这也是人体容易疲劳易怒的主要原因。
所以日常生活中要保持轻松的心情，让自己处于一个相对放松平衡的状态。相反，如果你发现头皮感觉有点紧，也提醒你需要放松，可以适当调整头部。
2.避开寒冷。
中医认为“寒为百病之源”，头部是人体最旺盛的部位，所以寒气很容易通过头部进入人体。如果头部受到外寒侵袭，会引起头晕、头痛等不适症状。
如果头部长期受寒侵袭，就会转化为顽固性偏头痛等疾病，对人的身心健康造成诸多不利危害。所以在日常头部护理中，也要做好头部的防寒保暖工作。其中，一些习惯洗完头就出门的人更应引起注意，因为洗完头后，头部毛孔处于相对扩张的状态，为寒气入侵提供了一定的有利条件。
3.经常梳头
梳头是人们的日常必需品。事实上，经常梳头是一种有效的保健方式。因为在梳头的过程中可以很好地疏通隐藏在头部的许多穴位和经络，有利于促进大脑的血液循环，使发根得到充足的营养和养料，从而对防止脱发和增强记忆力起到极其重要的作用。
另外，对于一些经常用脑的上班族来说，梳头是缓解疲劳、提神醒脑的重要方式，对用脑过度引起的头晕脑胀有极好的调节作用。