红枣和红茶可以一起泡茶吗？

是的。红茶和红枣是温热的食物。红茶含有丰富的茶多酚和多种维生素，是人体的好食物，而红枣具有养血补血、益气补铁的作用。

红枣的几种食用方法

1.将红枣浸泡在水中

大枣洗净，水煮，加些冰糖。喝一周可以增加人体血清蛋白，从而达到保肝解毒的效果。

2.红枣粥

将大枣和泡好的银耳撕成小块，和大米一起煮粥。快好的时候，加入适量的冰糖。此法可有效止咳润肺。

将红枣浸泡在葡萄酒中

任何白酒都可以用来泡红枣，因为营养丰富的有机物会更容易溶解在酒中，对保持血管通畅有很好的作用。另外，泡酒的时候可以加点滋补保养。

产品如:人参、鹿茸、枸杞等。

4.蒸枣

红枣洗净放入蒸笼蒸15-20分钟，即可食用。这种方法比较适合老人和婴幼儿，因为老人和婴幼儿的消化功能不好，蒸起来会比较容易。

把难消化的枣皮剥掉，会更容易消化吸收。

吃红枣的禁忌

如果吃红枣，时间是很有讲究的。最好是每天早上9: 00 -10吃。红枣还有美容的功效，所以每天喝枣水是有益无害的。红枣水中加入菊花和枸杞，有清火润肺美容的功效，真的很好。

生吃时，枣皮容易滞留在肠道内，不易排出，影响肠胃消化。摄入过多会造成肠胃胀气，容易导致肥胖。建议每周做2到3次。