红豆对健康有什么好处？红豆有哪些食物禁忌？

红豆，属于中草药的名称，在我们的日常生活中经常见到。有豆科植物红豆的种子，各大超市都有卖。根据中医养生记载，红豆有理气通经、治腹痛、血瘀闭经等作用。经常吃红豆对身体的作用比较好，在保健方面非常有效。让我带你看看红豆有哪些保健功效，红豆有哪些禁忌。让我们来看看。

红豆的保健作用:红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健身减肥的作用。

红豆是一种富含叶酸的食物。如果孕妇吃了它，可以防止胎儿畸形。如果产妇和哺乳期的母亲多吃红豆，可以促进泌乳。

1，养心补血古代名医李时珍，叫红豆？心之谷？，强调红豆的滋补作用。红豆既能清心火，又能补辛苦。富含粗纤维，临床上有助于降血脂、降血压、改善心脏功能。同时含有丰富的铁质，可以补气血，让你的手脚在冬天不再冰冷。

2、清热利尿、祛湿解毒红豆含有大量的皂甙，富含B族维生素和铁，还含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、烟酸等成分，具有清热利尿、祛湿解毒的作用。

吃红豆的禁忌:红豆在中医分类中属于光渗利湿的药物。药典中有描述，长期食用枯燥无味，小巧方便，脱水瘦身，暴饮暴食易胀气，百日内禁止毒蛇咬伤。因此，尿量多、尿频、消瘦、青筋暴露者应少吃或不吃。另外，流鼻血的人也不能吃。