吃什么食物养胃

1.健脾益胃的菜肴:面色晦暗、手脚不温等脾胃阳虚的患者，可以吃一些菜肴，如马齿苋、山药、土豆、芋头、莲子、芡实、胡萝卜等。，可温脾胃，助养胃；

2、益气和胃菜:南瓜、羊肉、牛肉、白萝卜等。都是温热的食物。适量食用这些食物做成的菜肴，有助于补中温，达到益气养胃的效果，适合体质虚弱、胃寒气虚的人食用。但是，牛羊肉是毛发制品。如果他们身体不好，应该在医生的指导下食用。

3、胃气菜:肠胃不适也可能与气血有关，而萝卜、香椿、香菜、木耳等菜有健脾理气的作用。适当食用有助于消食化滞，有利于养胃；

4.其他:现代医学认为黄瓜、菠菜、芹菜、白菜、油菜等蔬菜含有较多的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动。适当食用可促进通便，减少代谢产物的堆积，有利于养胃。

均衡食用以上菜肴有助于养胃，但食物并不具有治疗疾病的作用。因此，胃肠疾病患者在调整饮食的同时，应遵医嘱服用相应的药物。