玉米上的须可以冲吗？有什么效果？什么对你的健康有好处？

玉米须是一种味甘无毒的药材，有利尿、降压的作用，对一些经常有泌尿系统疾病和高血压的人有很好的治疗作用。玉米须可以直接清洗饮用。平时，不用的玉米须可以收集起来放在一边。想吃的时候可以用100度的开水冲泡玉米须喝。

相对于各种不健康的饮料，比如甜饮料，牛奶饮料，玉米须冲泡的水是比较健康的饮料，味道也比较香。我建议你喝了它。增加饮水量是一种促进新陈代谢，防止便秘，促进排便的行为，是好事。

玉米须有助于降低血压。如果胆汁不足，会导致一部分脂肪和胆固醇被完全分解，然后进入肝脏，再进入我们的血液。容易引起高血压、中风、脑出血、脑血栓、心脏病等。玉米须能帮助胆汁分泌，促进胆汁排泄，降低胆汁中的有机物和杂质、粘度、比重和胆红素含量。因此，预防高血压等疾病是中老年人日常健康的利器。

利尿消肿玉米须味甘、淡、平，有疏通的作用，属于膀胱经，利尿消肿的作用尤为突出。玉米须多糖有明显的利尿作用，玉米须提取物对尿液中草酸钙结晶有抑制作用。玉米须汤对泌尿系结石有一定疗效，对降低尿蛋白和血肌酐，防止复发有较好的作用。

特别是在季节性气候下，人体湿气重，水液代谢率下降，或因电解质失衡，水液无法排出，容易引起头面部、四肢水肿，玉米一定有很好的祛湿消肿作用。玉米泡水还可以帮助头面部浮肿的人在早上有效消肿。

泻药玉米须的化学成分主要包括粗蛋白、粗纤维、维生素、矿物质、多糖和粗脂肪，以及丰富的生物活性物质，如有机酸、挥发油、黄酮类及其苷类、甾醇类等。

玉米须富含膳食纤维。直接吃或者用水喝都可以起到润肠通便的作用，但是肠胃功能不好的人最好少喝。

结论玉米须药性平和，具有良好的利水渗湿、排浊作用，但其调节脏腑功能的作用相对较差。要找出水湿停滞的原因。治标是中医治病的思路，不能以痛风、高血糖等病名来确定是否适合玉米须。无论何种疾病，只能考虑使用，脏腑虚弱、津液不足者不宜长期过量食用本品。