中医的基本养生理念体现在哪些方面？

1，整体，人本身就是一个整体，各部分都是相互联系的。比如你胃不舒服，或者经常按腿上的足三里，就会有所改善。比如你有时候一直打嗝，按内关穴就会立刻停止，一个人也是自然的一部分。所以人要遵循自然的规律，学习阴阳，按照自然的方式养生，比如晚上睡觉，白天工作。2.顺从自然。一年四季，不同季节吃不同的食物，不同睡眠，春天养生，冬天储藏，每晚不熬夜，早上不睡懒觉，不放纵自己；心情舒畅，做事从容，常怀平常心。3.(水平有限，未完待续)