气虚血虚吃什么食物好？
问题二:气虚血虚吃什么？阿胶红枣乌鸡汤。
配料:乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、大枣、枸杞、桑葚、生姜。
练习:
1，乌鸡1，洗净。
2.煮沸3小时后，用文火煮老火汤3小时。
特点:滋阴、养肝、补血、美容。
花生红枣牛肉汤
材料:牛肉650g，花生仁250g，淡奶一小罐，红枣12，陈皮一小块。
调料:盐少许，姜两片。
练习:
1.将牛肉放入沸水中3分钟，取出洗净。
2.花生用热水烫过，脱去衣服。
3、红枣洗净洗净。
4.陈皮浸泡，刮去果肉，洗净。
5、放入适量清水大火6分钟至沸腾，加入牛肉、花生、红枣、陈皮、生姜，小火炖45分钟，加入淡奶，加盐调味。
补血粳米汤
配料:粳米100g，川芎3g，当归6g，红花2g，黄芪4g。调料:葱3g，姜3g，盐1g。
练习:
1.将大米洗净，用清水浸泡；
2.将当归、川芎和黄芪切成薄片；
3.将前三味药与红花一起放入干净的小布袋中；
4.将药袋放入砂锅中，加入鸡汤，熬成药汁；
5、然后将糯米放入药汁中煮粥；
6.加入葱花、盐和姜末调味，直到粥变稠。
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问题三:血虚的人应该吃什么？血虚的症状有面色萎黄，唇爪苍白，头晕乏力，头晕心悸，失眠多梦，大便干结，女子经期色淡，舌淡，苔滑，脉弱。那么钟海认为血虚的人应该补血，养血，生血。补血药物:当归、阿胶、熟地黄、桑椹等。补血虚的食物:乌鸡、黑芝麻、核桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等。，可以交替使用。补血虚药膳处方:当归、黄芪各15g，装入纱布袋与乌骨鸡同煮，吃鸡喝汤，以补血虚。阿胶糯米粥:阿胶9g(碎)、黑糯米60g***煮粥服用，可补血补虚。血虚禁忌物品:菱角、大蒜；不吃或少吃:海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。知道血虚的人吃什么，建议多吃补血的食物。
问题4:气血两虚应该吃什么建议？中医把体质虚弱，慢性病的虚弱称为虚证，把虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种。结合心、肝、脾、肺、肾五脏，各器官都有气虚的类型，如肺气虚、脾阳虚、脾阳虚。气虚、懒言、乏力、声音低沉、动则气短、易出汗、头晕、心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热、自汗、脱肛、子宫下垂、舌质淡胖、舌边有齿痕、脉弱等。对于功能下降，不一定要生病。气虚的人需要补气，补气的药物可以是人参、黄芪、党参等。
问题五:气虚的女人应该吃什么？气虚30分的人应该吃什么？气虚者的症状多为气短、懒言、乏力、声音低沉、动则气短、易出汗、头晕、心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热、多汗、脱肛、子宫下垂、舌质淡胖、舌边有齿痕、脉弱等。，胃功能降低，气虚的人不一定浮，气虚的人需要补气。
补气的药物:人参、黄芪、党参等。
补气气虚的食物:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、黄豆、扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇等。
药膳补气虚方:
1.于震鸡、母鸡各1只，洗净，将桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g放入鸡腹，加调料蒸食，可益气养精；
2.黄芪蒸鹌鹑:黄芪6-9g，鹤鹌鹑2 * * *蒸熟，可补气虚。
气虚禁忌物品:山楂、佛手、槟榔、大蒜、大头菜、萝卜缨、香菜(芫荽)、芜菁(大头菜)、花椒、长辣椒、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；
忌或少吃:荞麦、柚子、橙子、金桔、金桔饼、橙子、菱角、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达、砂仁、菊花、茶叶、烟酒。
知道了气虚的人吃什么，建议你多吃一些补充气虚的食物。补益原理气虚的代表滋补品是人参，包括西洋参、白参(晒干的人参)、野山参、红参(高丽参、高丽参)。一般来说，气虚微热者，如高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征者，服用西洋参为宜。
问题6:气虚血虚补什么最快？如果要吃中药，那就是当归补血汤。如果吃食物的话，大枣和枸杞。
问题7:女人血虚吃什么，什么是血虚？
所谓血虚证，就是由于气血不足，不能滋养脏腑经络的证候。至于其病因，主要有:失血过多，如胃出血、外伤出血、妇科出血等。脾胃虚弱，吸收和运输功能下降，血液生化不足；喜、怒、忧、思、悲、惧、惊等过度情绪消耗阴血；有些疾病，如再生障碍性贫血、白血病、地中海贫血等病理过程也会出现血虚。
因为血虚不能滋养首领，所以容易头晕目眩，面色苍白。血海空，不傲舌，舌轻；血不养心，则心悸失眠；经络缺乏滋养，脉象不饱满，所以脉象细弱。所以血虚的临床表现主要是面色苍白或蜡黄，口唇淡白，头晕心悸失眠，手脚麻木，月经量少，女性闭经时间长甚至闭经，舌淡脉弱。
如何看待？
中医治疗血虚很有效，但血虚要因证施治，不能单纯补血。
血虚证的治疗以补血为主，同时也要补气，因为气可以活血，血液循环不会受阻淤血，所以补气补血效果更好。方剂有四物汤、八珍汤、十全大补汤，如党参18g、黄芪12g、白术12g、茯苓65438。
对于脾胃虚弱、运化吸收功能不良或脾胃湿滞湿热的血虚患者，应积极治疗。脾胃虚弱者见乏力、纳差、舌红、苔薄白、脉弱，可选用四君子汤、补中益气汤或沈凌白术散(方剂实例:党参15g、黄芪15g、白术10g、茯苓15g、炙甘草6g。脾胃湿滞或湿热的患者见乏力、腹胀、纳差甚至厌食，大便不爽或烂，小便黄，舌苔厚或腻，脉滑或滑。可选择凌薇汤、保和丸、甘露消毒丹加减(方剂实例:苍术6 g、厚朴10 g、陈皮5 g、甘草3 g、茯苓60 g)。
另外，患者也要缓解各种压力，调整意识。若脾胃受悲、忧、思影响，可选用逍遥散、四逆散(方剂实例:柴胡10g，白芍15g，枳壳12g，甘草3g，当归10g，茯苓65500)。
饮食调节
饮食调理对血虚的治疗也很有效，可选择以下食疗方剂:①当归生姜羊肉汤:当归12g，生姜30g，羊肉250g，将羊肉洗净切块，与当归、生姜放入砂锅中加适量水熬汤，煮透时加入调料，每周四次喝汤吃肉；②枸杞猪骨汤:猪骨(或羊骨、牛骨)500克，枸杞30克，黑豆30克，大枣12枚，加适量水同煮至熟透，调味，与枸杞、大枣、黑豆1同食，每日1次至2周；③花生枸杞鸡蛋:花生仁100克，鸡蛋两个，枸杞子20克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后加入红糖、大枣、鸡蛋，再煮一会儿，每天服用1次，持续1至2周；④阿胶瘦肉汤:瘦猪肉100g，阿胶12g。先将瘦猪肉放入砂锅中，加入适量清水，用文火煮，再加入阿胶炖，尝汤吃肉，每日1次，持续1至2周；⑤何首乌黄精汤:黄精。15g，黄精20g，党参18g，大枣10g，猪肉250g，煎汤喝汤吃肉，每日1次，服用1至2周。