在穴位上找到补肾的“关元穴”了吗？

在现实生活中，穴位就像是我们身体的警报器和调节器，由内而外引导着我们对疾病的反应；从外到内，接受刺激，预防疾病，都有神奇的功效。掌握一些穴位养生常识是非常必要的。以穴位补肾为例，关元穴是一个非常重要的强肾穴位，敷贴、按摩、针灸都可以达到穴位补肾的目的。那么，你找到关元穴了吗？

关元穴:补肾益气，延年益寿

关元穴位于腹部中线，肚脐下3寸(除拇指外其余四指宽度)。古人形容它在人体的中间，所以又叫大中极，为男人储精，为女人储血。

关元穴隐藏着我们人体的活力，即先天的肾气，主要用于治疗袁琪缺乏症。用手指逐渐向下按压关元穴。如果轻轻一按，手指就离开没有弹性或者恢复缓慢，就可以判断为肾虚了。

关元穴具有滋肾固本、调阳的作用。刺激此穴位可激发肾气活动，补益肾气，延缓衰老，治疗肾虚引起的腰膝酸软、尿频，治疗男性阳痿、早泄、遗精，治疗和缓解女性月经不调、痛经、带下、不孕、子宫脱垂等妇科疾病。