女性喝刺梨有什么好处？

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首先，加强身体的权利

对感染的抵抗力。刺梨营养丰富。据研究，Vc可以促进抗体的形成，起到抗炎抗过敏的作用。

第二，防癌抗癌。据刺梨专家谢会民介绍，维生素C与亚硝胺等具有烷化剂的物质相互作用，使亚硝酸失去致癌作用。

第三，治疗坏血病。摄入丰富的维生素C可以治愈坏血病，所以维生素C被称为抗血酸。

第四，排铅。食用刺梨鲜果及其加工食品可富含维生素C，对人体健康有益。

第五，抗衰老。刺梨富含超氧化物歧化酶(SOD)。食用刺梨鲜果及加工品，可提高人体内SOD的活性，降低脂质过氧化物(LPO)，具有明显的抗衰老作用。

第六，治脚气。维生素B1(硫胺素酸)是人体必需的六种维生素之一。

人类的正常生长和新陈代谢，缺一不可。维生素B1缺乏时，发生脚气病，感觉和运动神经影响末梢神经炎，导致器官和组织的病变。

七、口腔炎症的治疗

营养价值

刺梨主要含有以下营养成分，包括:①碳水化合物:刺梨果实中的水合化合物总量约为65438±03%，主要成分为纤维、蔗糖、葡萄糖和果糖。其中纤维素的含量为4%-7%，蔗糖为1.4%-3.5%，葡萄糖为0.1%-0.9%，果糖为0.6%-1.2%；②蛋白质和氨基酸:蛋白质0.6%-0.7%；氨基酸包括天冬氨酸、苏氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、组氨酸和精氨酸。其中八种是必需氨基酸，两种是半必需氨基酸。③维生素和鞣质:维生素C、维生素P、维生素B(维生素B1、B2等。)、维生素E、叶酸、胡萝卜素等多种维生素和鞣质，其中维生素C含量相对较高。营养学家罗教授、宋普举教授研究发现，刺梨果肉每100g含维生素2075 ~ 2725mg，是苹果的800倍，香蕉的400倍，橙子的100倍，西红柿的22倍，猕猴桃的10倍，被称为“维生素C之王”。④微量元素:主泉包括铁(Fe)、锌(Zn)、锶(Sr)、硒(Se)、铷(Rb)、锰(Mn)、铜(Cu)、钴(Co)、镍(Ni)、氟(F)、铝(A65438)。其中，铁、锌、硒、锰、铜、钴、镍、氟、钒、硅是人体必需的微量元素。⑤酶类:主要包括超氧化物歧化酶(SOD)和过氧化物酶。