该穴位可清热明目，调节肠胃。
产妇？他们中的大多数人花更多的时间在床上，做更少的运动。另外，他们刚刚生了个孩子。为了让产妇恢复得更快，他们的家人不得不制作一些营养丰富的高蛋白高热量的食物。妈妈也吃一些含有大量蛋白质的食物进行母乳喂养，如鸡蛋、牛奶、骨头汤等。像这类食物会明显增加肠胃负担，引起消化不良，主要有恶心、呕吐、腹胀、腹泻、食欲不振等。
最难受的是胀气，很难受，还伴有气体喷出，对身体的伤害也很大。发生胀气时，往往吃不下东西，或者勉强能吃东西，这样胃就更难受了。
这种情况下，我们可以用穴位来按摩。
因为产妇刚生下虚弱的宝宝，所以用的是比较简单的穴位来调理。这个穴位比较方便。聊天的时候可以按按揉揉。是手三里穴！
手三里穴
是大肠经上的重要穴位之一，也是养生强项。手和手指点位于手部；李三是指穴位中气血物质所覆盖的区域。手三里穴的物质来源于上联穴，上联穴的水湿云汽化雨点般落下。手三里穴覆盖范围宽达三里，故名手三里。
穴位定位
前臂背桡侧，当阳溪与曲池连线上，手肘在横纹下2寸。取穴时，屈腕屈肘。阳溪与曲池连线上，取曲池下2寸处的穴位。
穴位功效
具有疏通经络、清热明目、调理肠胃的作用。多适用于颊肿、牙痛、三叉神经痛、咽炎、眼睛肿痛、胃炎、腹痛、腰酸背痛、肘关节周围软组织损伤等。
操作方法
手掌向胸，前臂向胸弯曲，一拇指按手李三穴，拇指指腹按手李三穴150 300次，视局部疼痛程度而定。因为手李三的肌肉比较丰满，用小的手力有时很难达到效果。可以应用一些辅助装置或者请家人帮忙按压。按压手部李三点时可提前涂抹按摩精油，效果更佳。
产妇平时体质比较弱，久坐会觉得累。尤其是哺乳期的孩子，姿势不正确导致肌肉组织紧绷，血液循环不畅。此外，他们不注意保暖，受到空调和其他冷空气的袭击，从而使颈部和背部经络和血液运行不畅。如果经常敲打、摩擦手李三的穴位，会对这些部位的酸胀、疼痛或疲劳有很好的预防作用。
手三里穴不仅对产妇有护理作用，对长时间伏案工作或经常使用电脑、开车的人，以及颈、肩、背、肘、腕容易疲劳不适的人也有辅助作用。手三里是专门针对肚脐以上和肩背部的问题而设计的穴位。有一个很简单的按摩方法，就是把一只胳膊放在桌子上，然后把另一只胳膊肘放在穴位上，用胳膊肘轻轻按摩这个穴位。手三里穴有一个很好的作用，就是可以治疗肩周炎。因此，在业余时间，你可以用手多按揉李三点。
作者辛明德