益母草大枣瘦肉汤-补虚调体质

女性要多吃红枣，可以补气养血，起到美容养颜的作用。红枣可以促进新陈代谢。怎么吃？女性痛经或气血不足。下面我们来看看益母草大枣瘦肉汤的这个方法，可以调理他们的体质。

益母草红枣瘦肉汤

治疗作用:活血通经，益气补虚。

营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、益母草、钙、磷、铁。

适合人群:特别适合产妇、气血虚弱、痛经的女性。

禁忌人群:孕妇禁用益母草。

益母草大枣瘦肉汤所需材料

主料是益母草、当归、红枣、瘦肉、盐、味精。

益母草红枣瘦肉汤的制作

1洗净益母草和当归；红枣洗净，去核；瘦肉洗净，切成大块。

2.将瘦猪肉、当归、红枣放入锅中，加入适量的水，大火煮1小时，然后加入益母草煮5分钟，再加入盐和味精。

益母草大枣瘦肉汤的功效与作用

益母草具有活血化瘀、调经止痛、利尿消肿的功效，是历代医家治疗妇科疾病的重要药物。大枣具有养血柔肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴壮阳的功效。瘦肉可以补血，预防缺铁性贫血，补充B族维生素，滋补补虚。益母草大枣瘦肉汤具有活血通经、养血柔肝、益气补虚、健脾和胃、滋补安神的功效。如果女性痛经，这样的偏方可以起到调理的作用，还可以提高免疫力。它能活血化瘀，补血益气，是一种很好的养生偏方。

益母草大枣瘦肉汤的做法大家都学会了吗？平时可以学着做。它具有很高的营养价值，不仅能刺激食欲、帮助消化，还有助于肠胃健康。对身体健康意义重大。