每天梳头好吗？

一天梳300次头发就行了。头部是所有阳气的会集，所有的气血都冲向你的头部，所以梳头是消除一切疾病的妙法。长期坚持梳头，不仅能疏通全身经络，促进气血通畅，增强人体免疫力，还能增强中枢神经系统的平衡协调功能，健脑提神，缓解精神压力，促进睡眠，消除疲劳，延年益寿，对感冒、高血压、脑血管等疾病有预防作用。因此，许多保健专业人士和健康专家都建议你应该经常梳头。

一、每天早晚用梳子沿经络方向，从额头中间开始，用力均匀，先梳头、枕、颈，再梳两侧，不要太快。一般每次梳理100次左右，直到头皮微热。

2.空闲时，用齿尖钝圆的护发梳，从发际线前方的唐寅穴中线，经发际线前方的百会穴，至发际线后方的于震穴、天柱穴；通过头尾穴、泸沽穴、田冲穴向两侧轻敲数十次，直至风池穴、风府穴、四神聪穴、都门穴。

第三，都市白领在工作1 ~ 2小时后，可以通过梳头按摩大脑背部和侧面密集的穴位，提神醒脑。