造月人怎么喝鸽子汤？

鸽子汤是最好的滋补汤，能滋阴壮阳。男女都适合喝，对孩子也有很好的健身作用。鸽子汤一般都是炖汤的方式，可以充分品尝鸽子的营养。一般鸽子汤都是用中草药炖的。

配料食谱热量:1005(卡路里)

佐料

鸽子大概100g。

方法/步骤

1

清洗乳鸽，放在一边备用。

2

把干净的砂锅放在火上，加一点油。油热后放入葱段和姜片炒锅。

三

炸锅，然后放入适量的水，将洗净的鸽子放入水中炖。

四

一般先用大火炖，再用中火慢炖，过一段时间再用小火炖。

五

闻起来香的时候，煮开就可以吃了。

结束

这道菜的特点

又香又好吃，营养成分流失少，操作简单。适合2岁以上的宝宝。

结束

营养功效

鸽你肉营养丰富。中医认为，鸽子肉具有滋补肝肾、补气血、清热解毒、生津止渴的作用。鸽你肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的作用，对身体虚弱、血虚闭经、头晕神疲、病后记忆力减退等有很好的滋补和治疗作用。

我国民间有句谚语“一鸽胜九鸡”，可见鸽子的营养价值之高。它比鸡、鱼、羊、肉含有更多的钙、铁、铜等元素和维生素。鸽肉容易消化，对儿童消化不良有很好的效果。也有助于孩子的大脑发育和智力提升。

鸽子营养价值高，鸽肉容易消化。煲汤也适合宝宝营养不良的情况。妈妈们可以经常做鸽子汤作为保健饮品。