中医阳气不足怎么补

广东省中医院治未病中心主治医师陈医学博士说，现代人的工作方式主要是脑力劳动，一般做室内活动。在炎热的夏天，他们呆在有空调的环境里。另外，他们平时缺乏锻炼或者根本不锻炼，出汗越来越少。时间长了，就伤了阳，说明他们容易疲劳。他们一旦运动，就会汗如雨下，严重时还会经常头晕感冒。阳气不足容易使人情绪低落，容易出现筋骨疼痛僵硬，痛经，月经推迟，不孕，浮肿，怕冷和各种疼痛等。，也使生命之河停滞浑浊，新陈代谢不畅，产生肥胖、多囊卵巢、糖脂代谢紊乱等一系列代谢性疾病。主要症状有:特别怕冷:很多阳虚的女性在月经前后都不能感冒。如果她们有点感冒，就会比其他人更敏感，出现月经延迟或痛经。不能吃冷食:阳虚的人不能吃冷食，一旦吃了冷食就会拉肚子，拉得很重。一个病就是寒证:阳虚的人生病，往往就是寒证，比如也是感冒。别人感冒了，嗓子疼，鼻子黄，痰黄，扁桃体发炎化脓。阳虚的人感冒时，会流鼻涕、打喷嚏、喉咙痒、吐白稀痰，反映出寒性的形象。陈建议，当阳气较弱但病情不明确时，可以吃一些比较安全的中药进行保健。如益智仁、桑寄生、杜仲、菟丝子、肉桂、熟地、人参、黄芪等。如果平时怕冷的患者容易感冒，可以用人参、黄芪、当归、陈皮、升麻、柴胡、白术、炙甘草组成的补中益气汤为主药，加上防风、干姜，有很好的益气壮阳、增强免疫功能的作用，可以减少感冒的发生。如果是阳虚，腰痛，夜尿多，可以用槲寄生，杜仲。用瘦猪肉和核桃煮汤，味道鲜美，可以增强体质，还可以治病。但是，应该注意的是，杨灿不要作过多的补充。阴阳相互平衡。不能一边补阳一边伤阴。进补时如有口干、上火、咽痛，应停用补阳药物。温馨提示:阳气不足，忌熬夜，伤阳气。陈指出，熬夜的人都是形容枯槁，精神疲惫。所以阳气不足的人禁止熬夜，最好在晚上11之前睡觉。另外，在炎热的夏季，阳虚的人也要注意保持各个关节、腰腹、颈背部、脚部的保暖。女生在空调房尽量不要穿露肩、膝、脐、腰、股的衣服。夏天天气热的时候，我们应该尽量少用空调。相关资料:(中医保健中医治疗中医齐)中医治疗痤疮中医治疗脊髓炎有妙招中医治疗肥胖症中医治疗晚期糖尿病肾病中医治疗少精子症效果如何？