每天洗头对头发不好吗？每天运动，出很多汗，头发油油的。

解决办法

1，最好不要天天洗头，因为体内有负反馈调节，天天洗头会增加油脂。最好用一些护发素来滋养头发。

2、平时不吃辛辣食物，不吃油腻食物，少吃甜食，禁酒，不熬夜，少上网，多吃新鲜水果蔬菜。

3、多油可以吃一些复合维生素B来控油。