五脏六腑对应什么？

1、肝-青色(绿色)-酸(要保护肝脏，你应该多吃青色食物如:

蔬菜、西兰花等。，少吃酸味食物)

2、心-红-苦(要多吃红色食物补心:西红柿，

胡萝卜等。，如果心脏太强，也可以吃苦瓜降火)

3、脾-黄-甜(保护脾胃，应该多吃黄色食物。

如大豆、红薯等。，避免吃太甜的东西)

4、肺——白——辣(肺宜吃白色食物如洋葱、山药、

莉莉等。，多吃辣，肺不好就在胸前挂洋葱圈。

5、肾——黑——咸(肾应多吃黑色食物如:黑木耳、黑芝麻、

葡萄、茄子、紫甘蓝等。，而且不要吃太咸的食物)

一日三餐只要保证这五种色香味俱全，对身体非常好。

中医讲究五行学说，五行指金、木、水、火、土。在五行学说中，人体也分为“五脏”，所谓五脏是指肝、心、脾、肺、肾。这里说的五脏概念和西医的概念不完全一样，也包含了人的精神功能。食物也根据味道和颜色分为五类，与人体的“五脏”相对应，相互滋养。

肝脏

肝属木，中医认为肝是解毒器官，掌管全身的肌肉和关节，眼睛也与肝关系密切。

酸:发现酸味在五行中与肝胆的相关性最大。可作用于肝胆，统驭筋脉。酸味有收缩身体的作用，让身体不那么油腻。

绿色:绿色食物可以帮助肝胆缓解压力，调节肝胆的功能，特别是在清热、平复肝胆之火方面。

荔枝:益肝补血，对体虚血虚的女性有很大的帮助。

李子:清肝清热，适用于肝虚热盛者。

芹菜:清热平肝，多用于肝火引起的头晕、目眩、脸红等。

带鱼:养肝养血，用于肝血不足引起的脾胃虚弱，食欲不振，呕吐。

空心菜:清热凉血，用于血热引起的鼻出血、便血。

心

心在五行中属于火，火焰向上升起，而心是由舌头进行身体上的开悟。发病时，如果舌尖发红，面色发红，则认为是心火上炎，所以用五行中的火来代表五脏中的心。

苦味:苦味食物与心脏和小肠关系最大，苦味有消除燥热的作用，所以夏天要多吃苦味食物。

红色:红色食物能作用于心脏，有助于缓解疲劳，使人精神焕发。

西瓜:利尿除烦，可能去除心火引起的烦躁、舌红、小便短赤。

胡椒:温中散寒。

牡蛎:滋阴养血，用于心血不足，失眠盗汗。

脾脏

脾在五行中属于土。没有脾胃的消化吸收，人没有营养就无法生存。同时，食物的消化吸收，一日三餐，每日排泄都有一定的规律，这是一个稳定的现象，所以用五行中的土代替五脏中的脾。

甜味:甜食作用于脾胃和肌肉。吃甜味会使人变懒，有消除紧张、恢复疲劳、补充血糖的作用。

黄:黄色食物有助于培养愉快的心情，使人集中注意力。

大枣:入脾胃，用于补脾胃虚弱、疲劳乏力，还能养血安神。

菠萝:消化、腹泻、食伤、腹泻。

竹笋:清热消食，用于胃热，口干便秘，咳嗽痰多，食积。

红薯:补脾胃，用于脾胃虚弱，气虚乏力。

肺

肺在五行中属金，所有金属都有声音，而人的说话声音都是受肺气的启发。同时，肺是个娇嫩的器官，怕内热的熏蒸。所以在五脏中用五行中的金来代表肺，肺主呼吸和皮肤排泄。

辛辣:辛辣食物作用于肺和大肠。吃辛辣食物会使毛孔发散，促进排汗，使身体温暖，帮助血液循环。

白色:白色食物与悲伤有关。

银鱼:润肺止咳，用于肺阴不足、体虚干咳少痰者。

花生:润肺止咳，特别适用于肺燥咳嗽。

山药:补肺气，尤其适用于肺虚咳嗽。

糯米:益气固表，用于气虚不固。

豆腐:清肺强肤。

肾脏

肾在五行中属于水，水的特性是向下的，而人体每天喝的水经过体内，最终从膀胱排出。排泄水的功能是由肾主导的，但肾有病，尿就会不正常，肾藏精，水与骨骼、毛发的发育有关。

咸:咸的食物由肾和膀胱代谢，咸的食物还有软化硬物、促进排泄的作用。

黑色:黑色食物大多对补肾有好处。

葡萄:补肾，强筋骨，对付腰膝酸软，利尿，适用于小便赤痛。

鲈鱼:补肾安胎，用于肾虚，胎动不安或妊娠水肿。

紫菜:清热利尿，用于水肿，小便不利。

芝麻:补益肝肾，用于肝肾不足，病后体虚。