2016立春是几号？初春是哪一天？
1.初春是几月几号？
2016的立春日期是2月4日，农历腊月二十六。
立春作为春季的第一个节气，是阳历每年2月4日或5日太阳达到365，438+05度时的立春。从立春开始，意味着冬天的结束，万物开始苏醒，天气将逐渐变暖。
2.立春是春天的开始吗？
虽然立春是二十四节气中的第一个，从时间上来说也是立春的月份，但是把立春当成立春是不符合天气条件的，因为现在还是春节前后，天气还很冷。
气象学上把10-20℃的平均气温作为立春，这也是一个合理的标准。
3.春季习俗的开始
立春是一个重要的日子。民间谚语有“一年之计在于春”的说法，庆祝的方式也很多，有报春、打春、抢春、抬春景、咬春等。这些习俗都暗示着人们对丰收和好运的美好祝愿。
4.立春应注意的事项
立春是冬春之交的季节，但春寒料峭，气温变化大，人体对寒邪的抵抗力也有所减弱。所以此时不宜脱棉袄，要注意保暖，避免普通感冒侵袭身体，减少外出时间，避寒。
5、立春饮食注意事项。
在立春时，我们应该考虑阳气在春天的诞生，应该吃辛辣和发散的东西，而不是酸的。
适宜食物:韭菜、大枣、花生、洋葱、香菜、竹笋、胡萝卜等有发散作用的食物；牛奶、鸡蛋和鱼。虾、鸡、鸭、牛肉等补充热量，增强机体抗病能力的食物。枸杞、郁金、延胡索等具有养肝理气作用的食物。
忌食:烤鸭、羊肉、火锅、烧烤等油腻、热炒、油炸食物易失阳气，导致上火，而西红柿、橙子、柚子、山楂、橄榄、柠檬等酸味食物有涩味，不利于阳气的生长和肝气的释放。
6.开春如何养生？
1，早起早睡养肝
《黄帝内经》说:“春三月，此谓陈之生，天下生，万物荣，夜卧早起，大步朝庭，被延，以使生，生而不杀，施而不取，赏而不罚，此为春之应，养生之道。反之，则伤肝。”这意味着立春过后，大自然充满了生机，万物欣欣向荣。这时，人们应该早睡早起，早上去散步，放松身体，在不违背春天的情况下，让自己的情绪与春天一起成长。这就是适应春天的养生方法。如果违反了这个方法，肝脏就会受损，这是因为春季分娩的基础。所以春天，养生的方法就是放松身体，调节心情。
2、防止旧病复发
古语有云:“百草发芽，旧疾发芽。”可见，立春是疾病多发的季节。春季的多发病有肺炎、肝炎、脑膜炎、麻疹、流行性腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。所以肝炎、过敏性哮喘、心肌梗死患者要特别注意调养预防。
3.不要太早剪衣服。
“春天不穿衣服，秋天不戴帽子”。初春的气温还没有回暖，所以不要过早地丢掉冬装。冬天穿了几个月的棉衣，身体产热和辐射的调节与冬天的环境温度处于相对平衡的状态。从冬天到初春，乍暖还寒，气温变化很大。如果过早脱去冬装，一旦气温下降，就很难适应，会降低身体的抵抗力。细菌乘虚而入，攻击身体，冬春季节容易引起各种呼吸道疾病和传染病。
4.一天梳一百次头发
养生理论说:“春三月，每天早晨梳头一两百次。”春天每天梳头是很好的保健方法。因为春季是自然阳气发源上升的季节，此时人体的阳气也顺应自然，具有向上向外上升的特点，表现为毛孔逐渐扩张，新陈代谢旺盛，生长迅速。所以春季梳头正好符合这个春季养生的要求，有着行气解郁、疏通气血、达阳的重要作用。
5.少吃补品和盐。
很多人主张冬季进补，但立春后期进补要适度。一年四季都有“春生、夏长、秋收、冬储”的特点。生于自然，就要顺应自然规律。冬季根据个人体质，符合冬储养生原则。但在立春后的一段时间里，无论是食补还是药补，进补的量都要逐渐减少，以逐渐适应即将到来的春天舒适、上升、到达的季节特点。同时，减少盐的摄入也很关键，因为咸味入肾，盐吃多了容易伤肾气，不利于维护杨琪。
6.多吃韭菜和香菜
春天，阳出生了。饮食除了要注意养阳，还要给脏腑。应该适当吃一些甜味发散的产品，不要吃酸味的。因为酸味入肝，有涩味，不利于阳气的生长和肝气的释放。食物可选择辛辣的洋葱、香菜、花生、韭菜、虾等。，少吃辣的东西。